cd3
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Ses performances
| Date | Temps | Allure | Distance / Dénivelé / Parcours |
|---|---|---|---|
| 30/12/2009 | 37'45 | 5'23 |
7,00 km / 5 m a modifier |
| 24/12/2009 | 48'26 | 6'55 |
7,00 km / 5 m a modifier |
| 19/12/2009 | 45'00 | 5'17 |
8,51 km / 106 m midi07/01/08 |
| 12/12/2009 | 33'10 | 5'22 |
6,17 km / 1 m 6-2 |
| 11/12/2009 | 32'00 | 5'11 |
6,17 km / 1 m 6-2 |
| 04/12/2009 | 33'20 | 5'24 |
6,17 km / 1 m 6-2 |
| 22/11/2009 | 33'20 | 5'24 |
6,17 km / 1 m 6-2 |
| 15/11/2009 | 3h37'38 | 5'08 |
42,28 km / 430 m Marathon ORLEANS |
| 12/11/2009 | 34'00 | 5'30 |
6,17 km / 1 m 6-2 |
| 08/11/2009 | 49'50 | 5'19 |
9,36 km / 216 m Midi - ilocharlo |
Ses futures courses
| Course | Date |
|---|
Ses parcours
| Nom | Distance | Denivelé |
|---|---|---|
| a modifier | 7,00 km | 5 m |
| a modifier | 6,17 km | 1 m |
| 6-2 | 6,17 km | 1 m |
| Marathon ORLEANS | 42,28 km | 430 m |
| 3getechauffd | 23,83 km | 316 m |
| 11 | 11,03 km | 241 m |
| prepal | 18,49 km | 201 m |
| 12 | 12,00 km | 275 m |
| bretagne | 9,00 km | 156 m |
| trailmarathon | 42,23 km | 581 m |