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Distance parcourue : 155,4 km
Temps total : 17h56'46
Vitesse moyenne : 2,41 m/s soit 8,66 km/h
Temps moyen au kilomètre : 6'55
Pulsation Minimum : 0
Pulsation Moyenne : 112
Pulsation Maximum : 184

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Mes informations

Nom : F
Prénom : Gery
Pseudo : Benino2
Dernière connexion : 01/10/2008 23:47
Lien direct sur l'espace perso : http://www.wanarun.net/espace/Benino2/
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Mes parcours

10km braderie de Lille 2007 - Lille 9,6 km
10km - Le Touquet Paris Plage 9,2 km
Lille la citadelle - Wasquehal via La Deule, Ma... - Lambersart 10,1 km
Route en corniche - Le Touquet Paris Plage 2,9 km
Tour de la citadelle - Lambersart 1,7 km

La suite

Mes entrainements

28/07/2008 16:00 2,9 km à 11,80 km/h
06/07/2008 00:00 2,9 km à 8,53 km/h
02/03/2008 10:10 20,5 km à 10,38 km/h
15/09/2007 11:00 5,0 km à 9,77 km/h
11/09/2007 20:00 6,7 km à 8,74 km/h
08/09/2007 18:00 6,7 km à 8,71 km/h
01/09/2007 11:00 9,6 km à 11,43 km/h
22/08/2007 20:00 6,7 km à 8,92 km/h

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