XT Wings Challenge : point à mi-chemin


 

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Un petit bilan sur mon challenge à mi-chemin. Le but étant de faire 100 km en moins de 12 heures. Je cumule courses et entrainements pour parvenir au total en un minimum de temps.

Le challenge a demarré lors de la corrida de Heillecourt la semaine dernière. Depuis, quelques séances d’entrainements (seuil, fractionné, longue). Voila le bilan :

  • 27/04/2008 : Corrida Heillecourt 8,8 km en 49 minutes
  • 28/04/2008 : Récupération 4,1 km en 26 minutes
  • 29/04/2008 : Seuil 4,1 km en 22 minutes
  • 01/05/2008 : Franctionné 4,1 km en 23 minutes
  • 02/05/2008 : Longue 14 km en 1 heures et 20 minutes
  • 04/05/2008 : Longue 15 km en 1 heures et 26 minutes
  • 05/05/2008 : Récupération 4,1 km en 27 minutes

Total : 54,2 km en 5 heures et 13 minutes.

On est largement dans les temps pour le moment.

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