3h38 en 2009, 3h13 en 2010 soit 25 minutes gagnées en un an. Qui dit mieux ? Je dirai même plus : qui dit mieux à un âge avancé comme le mien (43) ? Comme quoi, on peut toujours progresser. Je vous rassure tout de suite, le propos de cet article n’est pas d’assurer mon [...]
Plus que deux semaines et demi … Balayons rapidement d’un revers de main le cas de Stef. Il a déjà eu droit à la une de Wanarun dimanche, il ne faudrait quand même pas pousser. Courir pieds nus, vous m’en direz tant. Avec tout cela, on ne sait toujours pas s’il va vraiment courir le [...]
Plus que trois semaines et demi avant l’épreuve de vérité. Dans les rangs de la Marathon Ac’ la pression monte, monte, monte … Au programme également, beaucoup de pieds nus et de Newton cette semaine (promis, en ce qui concerne Newton, je n’y suis strictement pour rien !). La pression ? Pas pour tout le [...]
J’ai eu récemment la chance d’avoir un long échange avec Isaac Kosgei, coureur Kenyan (1h03 au semi) évoluant à la fois dans son pays et en Europe dans un club Autrichien (www.run2gether.com) dont je vous présenterai la philosophie, assez intéressante, dans un autre article. Je voulais savoir comment s’entraînait un coureur Kenyan. Alors voilà : [...]
Voilà maintenant 15 jours qu’Aurélie et moi courons avec des tenues complètes de compression BSC (capri et débardeur pour Aurélie / survêtement et T-shirt manches longues pour moi). Après nos premières impressions, voici venu le temps des … suivantes. Cette fois-ci, plus de considérations esthétiques sur la saillance d’éventuels muscles ou la finesse de silhouette, [...]
Où FredBros participe à une expérience scientifique.
Si vous me répondez oui, je me prive de séances de sprint pendant 3 jours et je cours en M*
Chose promise, chose due. Je me suis gaufré 5 semaines de plan d’entraînement 10km et j’ai fait une compét hier matin avec mes Saucony, compet où j’ai accessoirement atomisé mon meilleur temps. Voilà donc venu le moment de vérité …
Où pour une fois, FredBros ne râle pas après une paire de chaussures. C’est dire. Il est même carrément enthousiaste !
Où Zatopek – la revue pas le coureur – sème le doute dans l’esprit de l’auteur.