Que ce soit à l’entrainement ou en course, on a tous nos petites habitudes alimentaires pour maintenir notre niveau d’énergie le plus haut possible et le plus longtemps possible. Boisson isotonique, barres, pâte de fruit, gels, biscuits, cocktail maison… Personnellement, même si j’ai déjà utilisé des boissons de l’effort dans d’autres sports, j’ai une légère [...]