Loin de toute polémique dogmatique et sans aucune velléité de prosélytisme, voici un petit guide bien pratique pour qui serait tenté par le running barefoot, qu’il s’agisse d’en faire 10 minutes par semaine à l’issue d’une séance de VMA ou de disputer dans le plus simple appareil – pédestre – le Marathon des Sables. Levons [...]
Tout d’abord, la réponse à la question que tout le monde se pose et qui agite le monde du running minimaliste : comment porter ses EVO ? Avec ou sans chaussette ? Avec ou sans la semelle de propreté ? Et si c’est sans, faut-il la remplacer par une autre semelle intérieure ? Et quand [...]
Vu de notre beau pays, de ses bien trop creuses revues spécialisées, de ses quelques sites webs de passionnés, le barefoot running et le running minimaliste peuvent sembler d’aimables marottes pour quelques illuminés. Aux USA, la situation est radicalement différente et ces nouvelles approches de la course à pied suscitent un véritable débat d’idées, y [...]
Dans l’un de mes articles récents et polémiques sur la mise en cause – par des scientifiques Américains, pas par moi – des chaussures de running classiques à amorti dans l’augmentation de la fréquence et de l’importance des blessures dans le monde de la course à pied amateur, je vous assénais que LA solution miracle [...]
Je continue mon exploration du monde passionnant du running minimaliste, celui qui se rapproche le plus de la course naturelle et originelle, celui qui ne connaît pas les blessures, celui qui n’a dans son vocabulaire ni le mot pronation, ni le mot supination et encore moins le mot correction … Ceci n’était pas un message [...]
Comme d’habitude en matière de culture running, nous, pauvres francophones, avons une sacré longueur de retard comparé à nos amis d’Outre-Atlantique. Alors que là-bas, le running minimaliste fait fureur, qu’on ne compte plus les livres, sites webs, pages Facebook, méthodes d’apprentissage etc etc etc sur le sujet, le terme est, chez nous, à peine connu [...]