Archive pour le mot-clef ‘suunto’

Un peu de lecture pour mieux comprendre votre Suunto T6C

Samedi 17 octobre 2009

Comme moi, vous avez déballé votre belle boite Suunto T6C multisport pack et vous avez découvert quelques guides à lire pour savoir ce que permet votre nouveau joujou. Vous avez donc eu le choix de commencer par le Guide éclair ou le Guide d’utilisation de votre Suunto T6C, ou pour le pack multisport par le User’s Guide du GPS POD.

Personnellement, je suis un peu resté sur ma faim. Ok, le fonctionnement de la montre et du pod sont bien expliqués, on apprend donc facilement où trouver telle fonction, comment changer tel paramètre… En revanche, rien ne nous explique vraiment le sens de certains de ces paramètres. On nous parle de MET, d’EPOC, de TE, de R-R, bref je suis juste perdu ! Le guide de la montre nous donne tout de même quelques indications sur ce qui se cache derrière ces sigles mais cela reste pour moi un peu trop vague.

La valeur MET est votre niveau d’activité physique et est corrélée avec votre VO2 max. Pour connaitre votre valeur, vous pouvez vous baser sur la conversion suivante : 1 MET = 3,5 ml/min/kg.

EPOC représente la consommation d’oxygène post-exercice excessive (c’est clair non ?), c’est à dire le volume d’oxygène nécessaire au corps pour récupérer après un entrainement. Plus l’effort sera intense, plus votre besoin en oxygène sera important.

TE, ou Training Effect, est parait-il une fonction unique de Suunto T6C qui mesure l’effet de l’entrainement sur la condition physique. Il se mesure de 1 à 5, 1 représentant une activité faible, genre de récupération, alors que 5 représente une intensité élevée améliorant les performances aérobies mais qui nécessite des séances de récupération.

R-R est l’intervalle de fréquence cardiaque (temps entre 2 battements).

Mais si vous souhaitez avoir quelques précisions supplémentaires, je vous conseille de jeter un œil au Suunto T6C Running Guide, par Eddie Fletcher, mais en anglais uniquement. Cela fournit des indications sur comment définir son profil sportif pour bien régler sa montre et le chapitre 6. Glossary revient sur les paramètres cités plus haut.

Bonne lecture !


Que voir sur la montre Suunto T6C ?

Mardi 13 octobre 2009

Attention, révélation : la montre Suunto T6C est une montre qui donne l’heure et propose un chronomètre. Super, on est bien avancé avec ça… Mais que nous permet-elle d’autre ?

Pour répondre à cette question et connaitre tous les paramètres que l’on peut décider d’afficher ou non, il faut déjà voir la logique de fonctionnement mis en place par Suunto : la montre propose 3 écrans d’affichage, 1 pour le mode Temps et 2 pour le mode Entrainement, et on passe d’un écran au suivant grâce à un bouton. Ensuite chaque écran affiche 3 lignes. Sur les 2 premières, c’est un paramètre fixe, sur la troisième, vous pouvez en afficher plusieurs que vous faites défiler avec un bouton. Si je n’ai pas été clair, peut-être que le schéma du manuel utilisateur vous aidera.

Suunto T6C - Modes et vues

Pour vraiment afficher ce qui vous sert, vous pouvez configurer les 2 écrans du mode Entrainement, que ce soit les 2 lignes “fixes” ou la troisième multi-fonctions. Et parmi les paramètres disponibles, vous avez :

  • l’altitude, le dénivelé positif cumulé, le dénivelé négatif cumulé, la vitesse en montée/descente,
  • la fréquence cardiaque, la fréquence cardiaque moyenne,
  • la vitesse, la vitesse moyenne,
  • le chrono, la distance parcourue,
  • l’heure,
  • la charge d’entrainement (EPOC), l’effet d’entrainement (TE),
  • le nombre de tours, le temps du tour actuel, la distance du tour actuel,
  • la température,
  • les calories dépensées,
  • la cadence (si vous avez un cadence POD),
  • ou rien tout simplement.

La ligne du milieu est celle affichée en plus gros et elle est très bien visible pendant que l’on court. Les 2 autres, moins grosses, restent tout de même lisibles avec un minimum de lucidité.

Enfin, d’un point de vue esthétique et qualité, la montre, assez grosse, semble très solide et le touché est agréable. Le bracelet est bien aéré et également agréable au poignet. Les boutons sont un peu durs ce qui impose d’appuyer assez fort pour que l’action soit prise en compte mais ça évite aussi d’appuyer sur un bouton par inadvertance. Pour finir la montre est étanche (ISO 2281), tout comme la ceinture thoracique, sauf que le signal radio ne passe pas dans l’eau ;)


Précision du GPS POD Suunto

Samedi 10 octobre 2009

Suunto GPS PODBon, vous en avez assez d’entendre parler d’un test comparatif entre 4 montres cardio GPS mais de voir (presque) que des articles sur le Garmin ForeRunner 405CX ? Il est temps d’y remédier, non pas en bannissant fredbros qui, j’en suis sûr, à encore beaucoup de choses à nous raconter, mais en vous parlant un peu du Suunto T6C pack Multisport.

Donc dans ce pack, en plus de la montre et de la ceinture cardio, on trouve le GPS POD comme ils l’appellent, c’est à dire un récepteur GPS à porter au bras grâce à un brassard adapté (et fourni évidemment). Commençons simplement avec une mini carte d’identité de la bête (source : manuel d’utilisation sauf pour les dimensions) :

  • Poids : 60g (72g avec les piles)
  • Dimensions : environ 6.8cm de diamètre et 2.2cm d’épaisseur
  • Piles : 2 piles 1.5 V AAA (LR03)
  • Durée de vie : 10h minimum à 20°C
  • Précision vitesse : +/- 2 km/h
  • Précision distance : +/- 2%

Pour ce qui est de l’utilisation, la découverte du GPS POD par la montre T6C se passe sans aucun problème et en quelques secondes. Il n’y a alors plus qu’à glisser le POD dans le brassard et passer le tout autour du bras. Il faut un peu de temps pour s’habituer au brassard et savoir comment le placer : sous la manche du t-shirt ou sur la manche, mais dans ce cas ça ne doit pas gêner le mouvement du bras pendant la course. Bref, après quelques essais, le brassard est en place et après quelques minutes de course, je n’y pense plus. Enfin sauf une fois, pendant une course évidemment, où j’ai eu besoin de le remonter quelques fois car il glissait vers le coude. Pour quelle raison ? Je ne sais pas… soit je l’avais moins serré que d’habitude, soit avec la chaleur et donc une transpiration plus abondante, mon bras devenait plus glissant. Dans tous les cas, sur cet aspect je crois que Garmin a toujours une longueur d’avance sur Suunto et Polar en intégrant le GPS à la montre.

Autre détail qui a son importance, le temps de démarrage du GPS, ou plutôt le temps qu’il met pour trouver sa position. Sans surprise, c’est très variable puisque cela dépend de l’environnement dans lequel on se trouve. Si l’espace est très bien dégagé, c’est réglé rapidement, moins d’une minute. S’il y a quelques bâtiments, on peut arriver à plusieurs minutes. Mais parfois, il faut bien plus de temps : toujours à cette fameuse course (décidément, j’ai pas eu de chance), j’ai allumé mon GPS 15 à 20 minutes avant le départ. Sauf que celui-ci était dans une rue pas très large et entouré d’immeubles assez hauts. Du coup, au coup de feu du starter, toujours pas de GPS opérationnel. Il a fini par s’y retrouver, mais après plus de 2km de course…

Venons en maintenant à ce qui me semble essentiel pour un tel équipement : avoir une idée précise de la distance parcourue et de la vitesse instantanée.

Pour la distance, j’ai pu faire pas mal de tests, sur piste notamment, histoire de savoir avec quoi comparer, et donc sur une course (oui, celle où j’ai perdu plus de 2km au départ mais comme elle en faisait 20, ça laisse de quoi voir). Donc dans le tableau ci-dessous, on trouve mon estimation de distance en km (grâce à la piste où au balisage sur la course), la valeur donnée par le GPS POD et l’écart en pourcentage.

Suunto GPS POD - Précision de la distance

Je n’ai pas mis tous les tests sur piste mais juste une séance, mais c’est similaire. Donc globalement, la marge d’erreur est assez faible sur piste, certainement parce qu’elle est dans un environnement bien dégagé et que suffisamment de satellites sont visibles pour avoir une valeur précise. Sur 1 km, l’erreur peut être de quelques % mais en moyenne sur une distance plus longue, le taux d’erreur reste assez faible, en dessous des 2% annoncés en tout cas. Sur route, la valeur étalon d’1 km est déjà soumise à la précision de l’organisateur (mais faisons lui confiance), le taux d’erreur sur 1 km est bien plus variable. La raison principale selon moi est que le parcours était en milieu urbain avec pas mal de passages dans des rues étroites et/ou encaissées, ce qui nuit inévitablement à la bonne réception des signaux GPS. Cependant, sur la distance totale, les erreurs se corrigent ce qui donne au final une distance précise à moins de 2%, donc toujours dans les limites des spécifications Suunto.

Le second point à voir est donc la vitesse instantanée, donnée par la montre lors de la séance, et visible après coup sur PC via le logiciel Suunto Training Manager. Et pour juger, je vous propose une séance sur piste (4600m, récup, 4200m, récup, 5000m), faite à allure très régulière puisque contrôlée tous les 200m et je vous certifie que le rythme était très stable (57″ au 200m, soit 4′45 au km).

Suunto GPS POD - Analyse de la vitesse

Je trouve le résultat assez décevant car la vitesse n’est pas du tout régulière mais oscille sérieusement autour de la vitesse réelle : de 4′20 à 5′ principalement au lieu de 4′45 au km. Ce résultat confirme ce que je voyais à ma montre pendant les séances, une vitesse affichée qui varie beaucoup alors que mon allure ne varie pas ou peu suivant les cas. Pour ne pas condamner trop vite Suunto et son GPS POD, c’est le moment de rappeler les spécifications données : Précision vitesse : +/- 2 km/h. Personnellement, je n’y avais pas prêté attention au début mais il faut reconnaitre que l’erreur est bien dans cette marge de +/- 2 km/h. Sauf qu’en course à pied, un tel taux d’erreur sur la vitesse est vraiment très gênant et ne permet pas de se fier à cette valeur pour régler son allure, à l’entrainement comme en compétition. Vraiment dommage !

Autre sujet qui fâche (ou pas), c’est l’impossibilité de récupérer la trace de sa sortie et l’afficher sur une carte. En effet, le GPS POD vous donne votre distance, votre vitesse mais rien sur les positions GPS et le détail de votre trajet. Donc si vous vouliez vérifier dans Google Earth ou autre si vous n’avez pas franchi virtuellement quelques maisons ou mis les pieds dans l’eau, oubliez, ce n’est pas possible. Aïe… moi j’aurai bien voulu voir quand même… Ceci dit, il existe sur Internet des sites expliquant comment bidouiller son GPS POD pour avoir cette fonctionnalité. Mais je vous recommande au moins d’attendre la fin de votre garantie avant d’essayer ;)

Dernier point à aborder, l’autonomie. Difficile de vous donner une vrai référence pour le moment mais j’en suis à presque 14h d’utilisation avec les piles fournies dans le pack et le GPS POD fonctionne encore. Donc les 10h minimum annoncées sont dépassées sans problème. Mais ce chiffre de 10h étant donné pour une température de 20°C, il faudra voir durant l’hiver car ici on est encore très souvent au dessus des 20°C dans la journée :)

Le bilan pour le moment est donc mitigé voir un peu négatif car le GPS POD est de bonne qualité, il respecte les limites de précisions données par Suunto mais c’est tout de même un gros problème d’avoir une vitesse instantanée si peu précise. Surtout que c’était pour moi le critère majeur.


Suunto T6C Multisport pack : ouverture de la boîte

Dimanche 20 septembre 2009

Suite du grand test de la rentrée avec la découverte du Suunto T6C Multisport.

Image de prévisualisation YouTube

Remarque : après lecture de la notice d’utilisation, je dois apporter une petite correction par rapport à ce que je dis dans la vidéo : le câble USB/pince ne sert pas à recharger la montre mais à transférer les données entre la montre et le PC.


Cardiofréquence-mètre GPS : le grand test de la rentrée

Mercredi 16 septembre 2009

Pour cette rentrée 2009, nous avons décidé de faire un grand test sur les cardiofréquence-mètre avec GPS. Nous avons séléctionné ce qui se fait de mieux sur le marché, les 3 grandes marques sont représentées : Polar, Garmin, Suunto.

Nous avons voulu tester la gamme des cardiofréquence-mètres avec option GPS, Nous avons séléctionné les nouveautés 2009.

Le test sera réalisé de façon simple : chaque rédacteur de Wanarun a choisi un des 4 et va l’utiliser dans son entrainement de tous les jours. Le but : expliquer les points forts et les points faibles. Pas un article de testeurs d’un jour mais plutôt des articles d’utilisateurs sur le long terme.

Les forces en présence :

Garmin 310 XT Polar RS800 CX Suunto T6C GPS Garmin 405 cx
Garmin 310 XT Polar RS800 CX avec module G3 Suunto T6C Multisport Garmin 405 CX

Si vous avez des questions sur ces modèles c’est le moment de nous les poser !


Gestion de vos accessoires sur Wanarun

Dimanche 8 juin 2008

nouveau-accessoires.pngDernière nouveauté sur Wanarun, vous avez maintenant la possibilité de gérer vos accessoires de running (pour l’instant, j’ai reférencé les cardios et autres GPS des marques suivantes : Polar, Garmin, Suunto…)

Bien sûr, l’intéret principal c’est de pouvoir partager nos expériences sur tel ou tel accessoire. Vous pouvez donc, comme sur toutes les pages de Wanarun, commenter et noter chaque accessoire.

Les accessoires sont déjà inclus dans le moteur de recherche et vous pouvez aussi les retrouver via le système de tags.

Pour le moment, il manque les accessoires Nike (Nike+ et autres SportBand).




Articles précédents

Derniers commentaires

Les mots-clefs