Archive pour le mot-clef ‘seuil’

Vrai Test : Saucony ProGrid Hurricane 11 – last chapter

Lundi 23 novembre 2009
progrid-hurricane-11-h2

Chose promise, chose due. Je me suis gaufré 5 semaines de plan d’entraînement 10km et j’ai fait une compét hier matin avec mes Saucony, compet où j’ai accessoirement atomisé mon meilleur temps. Voilà donc venu le moment de vérité …


(vrai) test : NIKE LUNAR GLIDE

Dimanche 23 août 2009

Où pour une fois, FredBros ne râle pas après une paire de chaussures. C’est dire. Il est même carrément enthousiaste !


Plans d’entraînement – Le Grand Décryptage – Chap 12 le Marathon en 12 semaines

Jeudi 9 juillet 2009

Où Zatopek – la revue pas le coureur – sème le doute dans l’esprit de l’auteur.


Plans d’entraînement – Le Grand Décryptage – Chap 10 : le semi comme il faut …

Lundi 29 juin 2009

Enfin un vrai plan d’entraînement ! Cinq séances hebdomadaires que tout un chacun saura aisément planifier …


Fractionné ? Panaché ? C’est quoi l’entraînement hybride ?

Jeudi 18 juin 2009

Où un coach légendaire – comme ils disent là-bas outre-Atlantique – de l’université du Michigan développe une forme d’entraînement dite hybride …


Plans d’entraînement – le Grand Décryptage – Chap 8 : le semi pour la première fois

Mercredi 17 juin 2009

Où on attaque enfin les courses sympas. Enfin, celles où les vieux débutants comme votre serviteur trouvent matière à s’éclater …


Plans d’entraînement – Le Grand Décryptage – Chap 7 : le 10 km

Samedi 13 juin 2009

Ou après avoir réussi brillamment un premier 5 km, vous avez décidé de réviser la table de multiplication par 2. 2 fois 5 égal … 10.




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