Il y a quelques mois déjà, Stéphane (à gauche sur la photo) plus connu sous le nom de Stef Runnerfou, alors membre éminent de l’équipe Wanarun et en pleine période d’entraînement en vue d’un marathon automnal pieds nus, vous avait brièvement présenté quelques notions de réflexologie plantaire en vous promettant d’en dévoiler rapidement un peu [...]
Cette année, j’ai décidé, d’une part de me mettre au trail, d’autre part, de ralentir ma vitesse d’impact au sol. J’attire votre attention sur le fait que ces deux résolutions constituent, tout au moins en ce qui me concerne, un véritable challenge. J’ai en effet été élevé – tardivement, je l’avoue – sur la route [...]
Je me livrais tantôt à une petite réflexion matinale sur ma page Facebook (http://www.facebook.com/frederic.brossard1) Plutôt que d’organiser des apéros géants, façon murge d’étudiants (« que reste-t-il de nos 20 ans … »), biture et vomi à l’appui, pourquoi ne pas organiser des … runnings géants ? Ce serait bien meilleur pour la santé, non ? Et puis, [...]
Vous n’êtes pas sans avoir remarqué l’encart permanent SantéSportMag sur la page d’accueil de Wanarun. Je vous avais présenté, il y a quelques temps, cette revue – papier mais consultable sur le web – gratuite et distribuée dans les salles et clubs de sport. Je vous invite vivement à cliquer sur l’encart et à consulter [...]
Pouvoir pratiquer une activité physique est très important pour les personnes atteintes de diabète et contribue à leur bien-être mais n’est pas sans risque. Les diabétiques sont, en effet, plus enclins que d’autres à développer des blessures aux pieds. Or, ce qui ne seraient finalement que de simples blessures bénignes pour les non-diabétiques (ampoules, échauffements …) [...]
Un nouveau mag 100% dédié à la santé du sportif et en plus c’est gratuit alors pourquoi s’en priver ?
Les compléments alimentaires : efficacité réelle ou purement marketing ?
La course à pied peut provoquer, à long terme, de l’arthrose… j’avoue avoir toujours douté de ça. Mais il est vrai que les genous sont toujours très sollicités. Mais des études tendent à montrer le contraire. L’arthrose du genou (celle qui serait présente chez les coureurs) apparaitrait dans plusieurs cas : Des muscles faibles qui [...]