Fred qui cette semaine fricote avec les cimes loin de tout wifi (enfin, tout à fait théoriquement car il semble que notre Fred national rôde dangereusement près des hotspots d’altitude…), m’a passé le micro pour vous narrer les joyeuses aventures des impétrants de la Marathon’AC : Pour Fred, cette semaine était la « semaine de la [...]
Archive pour le mot-clef ‘plan d’entraînement’
MARATHON AC’ Saison 1 – Les news de la semaine
Mercredi 3 mars 2010Plans d’entraînement – Le Grand Décryptage – Chap 12 le Marathon en 12 semaines
Jeudi 9 juillet 2009Plans d’entraînement – Le Grand Décryptage – Chap 11 Le Marathon en un an pour débutant
Mercredi 1 juillet 2009Plans d’entraînement – Le Grand Décryptage – Chap 9 : le semi en deux séances par semaine
Jeudi 25 juin 2009Oui, j’ai testé la méthode Michigan
Lundi 22 juin 2009Fractionné ? Panaché ? C’est quoi l’entraînement hybride ?
Jeudi 18 juin 2009Plans d’entraînement – le Grand Décryptage – Chap 8 : le semi pour la première fois
Mercredi 17 juin 2009Courir à jeun, l’esprit léger …
Lundi 15 juin 2009Plans d’entraînement – Le Grand Décryptage – Chap 7 : le 10 km
Samedi 13 juin 2009Articles précédents
- Meeting sur piste, le cocktail concentré d athlétisme
- Le Grand Trail du Saint Jacques : 2ème édition
- Salomon XR Crossmax 2 : le test
- Suunto Ambit première génération : promise à un bel avenir
- Les 250m de la rue Championnet
- 14ème Lozère Trail : résultats, photos et vidéo
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