Mesurer sa fréquence cardiaque avec son téléphone… c’est possible ! Wahouuuuu voilà qui est carrément enthousiasmant ! Oui, je suis geek, geek, geek. Enfin bon je crois qu’on l’est tous un peu non avec nos Garmin ou Polar, notre manière de suivre des plans d’entrainement quasi-scientifiques…. Faut-il être geek pour courir ? Ca, c’est un [...]
Gratuits c’est certain. Efficaces ? Quand on sait qu’ils ont été élaborés avec l’aide de Samir Baala, double champion de France de la discipline et entraîneur connu et reconnu, qu’ils ont été validés par de nombreux coachs et par Jack Peyrard, on peut penser qu’ils le sont, encore faut-il le vérifier sur le terrain. C’est [...]
Où FredBros participe à une expérience scientifique.
Si vous me répondez oui, je me prive de séances de sprint pendant 3 jours et je cours en M*
Où Zatopek – la revue pas le coureur – sème le doute dans l’esprit de l’auteur.
– J’y crois pas ! On peut préparer le semi en ne s’entraînant que 2 fois par semaine ?
- In your dreams man !
Où l’auteur – que ne ferait-il pas pour ses lecteurs assidus ! – décide de mouiller son maillot et de tester les méthodes d’entraînement qu’il promeut sur Wanarun …
Où un coach légendaire – comme ils disent là-bas outre-Atlantique – de l’université du Michigan développe une forme d’entraînement dite hybride …
Où on attaque enfin les courses sympas. Enfin, celles où les vieux débutants comme votre serviteur trouvent matière à s’éclater …
Ou après avoir réussi brillamment un premier 5 km, vous avez décidé de réviser la table de multiplication par 2. 2 fois 5 égal … 10.