Archive pour le mot-clef ‘corrida’

Septentrionale et Digestive Corrida

Vendredi 4 décembre 2009

Vous êtes bourré de remords après de monstrueuses agapes de Noël et vous vous dites qu’ajoutées aux non moins monstrueuses agapes de la Saint Sylvestre à venir, celles-ci risquent de sérieusement perturber vos premières semaines de préparation au Marathon de Paris – ah ! vous n’avez pas regardé le calendrier … -12 semaines, faites le compte à rebours.

Bref, vous qui étiez svelte, élancé(e), en pleine forme après une magnifique saison 2009, voilà que l’obésité vous guette. Une seule solution : une Corrida de Noël le 27 décembre ! J’en ai justement une à vous proposer.

Et pour une fois, je ne ferai pas la publicité d’un événement francilien à tendance yvelinois – quoi que, si vous êtes près de Houilles, ce dimanche-là … – mais d’une épreuve septentrionale – c’est beau non comme terme pour désigner le département du Nord, non ?

OMSCette Corrida, c’est celle de Roeulx, à proximité de Denain, très facile d’accès par l’Autoroute A2 et comme toute corrida qui se respecte, elle propose des courses d’enfants, une populaire (5km) et une officielle (10km) dans une ambiance très sympathique caractéristique des Gens du Nord. Parcours 100% urbain sur une boucle de 2,5 km à parcourir x fois – selon votre distance de prédilection.  Nombreuses récompenses et T-shirts à tous les participants, pour la modique somme de 6 Euros.

Wanarun y sera – ie : moi – Venez nous y rejoindre. Pour s’inscrire : cliquer ici.


Pensez à vous inscrire

Mardi 17 novembre 2009

Décembre arrive, il pleut, il fait froid, on est mouillé, on se pêle mais on a quand même envie de courir. Par contre, on déteste la boue car c’est mauvais pour le teint et sur le rose on n’arrive pas à l’enlever à la lessive, alors on ne fait pas la saison de cross mais on rêve quand même de course de masse et en cette période de fêtes, de convivialité.

thiais

Alors que fait-on ? On participe évidemment à … une corrida ! LA Course de fin d’année avec un grand C s’il en est. Chaque dimanche de décembre propose son lot de corridas. Pour ne citer que quelques épreuves en Région Parisienne : Issy le 13, Thiais le 20 (photo), Houilles le 27. La Province n’est pas en reste non plus.

Pourquoi une corrida ? Pour l’ambiance, en général, super festive avec de nombreux coureurs déguisés, des dégustations de vin chaud, un parcours en ville sous les illuminations de Noël, des animations. Mais aussi pour la course elle-même, une distance courte en général (6-10km) ne nécessitant pas un entraînement d’enfer pour prendre son pied sans la pression du temps ou du classement. Alors convaincu ?


Résultats de la Corrida d’Heillecourt 2009

Lundi 27 avril 2009

La météo nous avait promis des conditions météoroligiques dantesques, mais la pluie n’a pas osé perturbé la fête, juste quelques gouttes avant le départ de la course des As.

Les kenyans étaient là en nombre : Kipruto (meilleur performeur sur 10km sur le sol Français), Kipyego (2ème l’an dernier), Kibet,…

A 16h35, nous étions dans les starting blocks pour le départ de la course, la course des As est particulièrement relevée car si vous n’êtes pas capable de courir les 5 premiers kilomètres en moins de 24 minutes, vous êtes sûr de vous faire rattraper par l’armada kenyanne (eux arrivant et vous commençant votre dernier tour).

J’avais donc opté pour la stratégie suivante, partir vite pour gagner un maximum de temps sur les 5 premiers kilomètres et tenir sous les 5′/km.

Un premier kilomètre à 3′50 confirmait mes sensations, tout le monde était parti sur les chapeaux de roues.

je passe les 5 premiers kilomètres en 22 minutes. Eric, qui vient de courir en vétéran, me donne sa bouteille d’eau pour que je puisse me désaltérer. Je pense à ma défaillance sous la chaleur de l’an dernier, cette première chaleur de l’année qui m’avait été fatale. je lui dit “ça va je me sens bien, mieux que l’an dernier”.

Je parviens à conserver le rythme sur la dernière boucle et le dernier kilomètre arrive : cette dernière montée qui arrive après un tournant à 90 degrés, je me donne à fond en me disant qu’après il n’y a plus que la descente. Ca devient dur mais je parviens au milieu de la côte à dépasser le concurrent devant moi, ca me donne un coup de fouet.

J’arrive en haut de la côte à bout de souffle, un spectateur sur le bord me dit “Allez c’est fini, il ne reste plus que la descente”. J’ai du croiser ses yeux avec un regard vide….je souffle pendant les premiers mètres de la descente et je me relance pour finir à fond.

42′11″ sur mon chrono soit 7′30″ de plus que l’an dernier, avec une moyenne a 4′50″/km. j’ai rempli mon objectif mais je me sens dans un état second. Je décroche difficilement mon dossard…

Aujourd’hui en regardant les résultats, je m’aperçois que je suis encore loin derrière les meilleurs et je fais partie des derniers de l’épreuve mais mon dieu que ca va vite !

Mais je réserve déjà le 25 avril 2010 pour la prochaine édition de la Corrida d’Heillecourt.

Je vous laisse admirer les temps pour que vous jugiez du niveau de cette course !

Résultats de la corrida d’Heillecourt chez les hommes :

  1. Kipruto (Kenya) 24′6”
  2. Kipyego (Kenya) 24′7”
  3. Kibet (Kenya) 24′20”
  4. Shami (Quatar)         24′31”
  5. Sang (Kenya)         24′33”
  6. Bii (Kenya)         24′41”
  7. Matebo (Kenya)         24′49”
  8. Kitur (Kenya)         24′49”
  9. Moranga (Kenya)         25′1”
  10. Kimurer (Kenya)         25′9”

Résultats de la corrida d’Heillecourt chez les femmes :

  1. Chenonge (Kenya) 14′10”
  2. Wangari (Kenya) 14′26”
  3. Kibet (Kenya) 14′34”
  4. Yvelain (Marseille) 14′52”
  5. Mugo (Kenya) 15′
  6. Bardelle (Alès) 15′2”
  7. Yemer (Ethiopie) 15′4”
  8. Omwenga (Kenya) 15′12”
  9. Githuka (Kenya) 15′35”
  10. Lozano (Franconville) 15′40”



Week-end chargé : marathon de Marseille, corrida d’Heillecourt,…

Jeudi 23 avril 2009

Ce dernier week-end du mois d’avril sera très chargé pour les coureurs !

  • Le marathon de Lyon qui a été annulé, aura bien lieu en OFF et regroupera tous les marathoniens lésés par l’annulation à la dernière minute annoncée samedi dernier. Alors si vous êtes sur Lyon dimanche, prenez de quoi vous alimentez (KamelBak, gel,…) pour faire ce marathon en autonomie. Rendez vous le 26 avril 2009 à 9h00 devant la Halle Tony Garnier dans le 7ème arrondissement. Vous avez été nombreux à commenter l’article qui annoncé l’annulation, nous attendons des nouvelles de ce marathon Off !
  • Le premier marathon de Marseille aura lieu dimanche et vous serez des milliers à vous élancer sur la Canebière. L’ambiance devrait être au rendez-vous et les performances aussi. Tout le monde attend beaucoup de ce marathon, après le succès sur la côte d’Azur du marathon Nice-Cannes.
  • Et bien sûr c’est la Corrida de Heillecourt, une course que j’affectionne particulièrement puisque c’est la première course que j’ai couru et c’est un grand moment de la course à pied en Lorraine. Alors rendez-vous dimanche !

La Corrida d’Heillecourt a son site

Lundi 29 décembre 2008

Manu vous en parlait dans un précédent billet, une de ses plus belles courses en 2008 fut la Corrida d’Heillecourt. C’est en effet un must dans l’Est de la France.

Je peux déjà vous annoncer que la 29ème édition se déroulera le 26 avril 2009.

Savez-vous que le record de participants a été établi en 1999 avec 8377 coureurs classés.  Et saviez-vous que 611 sapeurs pompiers ont pris le départ en 2008 du challenge inter-entreprises. Toutes ces infos je les ai découvertes sur le site dédié à la Corrida d’Heillecourt,mis en ligne ce week-end.
Vous souhaitez découvrir le parcours, télécharger le bulletin d’inscription ou bien encore connaître le programme complet.

Une seule adresse : www.corridaheillecourt.fr.

(copie d’écran du site web de la Corrida)


XT Wings Challenge : point à mi-chemin

Lundi 5 mai 2008

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Un petit bilan sur mon challenge à mi-chemin. Le but étant de faire 100 km en moins de 12 heures. Je cumule courses et entrainements pour parvenir au total en un minimum de temps.

Le challenge a demarré lors de la corrida de Heillecourt la semaine dernière. Depuis, quelques séances d’entrainements (seuil, fractionné, longue). Voila le bilan :

  • 27/04/2008 : Corrida Heillecourt 8,8 km en 49 minutes
  • 28/04/2008 : Récupération 4,1 km en 26 minutes
  • 29/04/2008 : Seuil 4,1 km en 22 minutes
  • 01/05/2008 : Franctionné 4,1 km en 23 minutes
  • 02/05/2008 : Longue 14 km en 1 heures et 20 minutes
  • 04/05/2008 : Longue 15 km en 1 heures et 26 minutes
  • 05/05/2008 : Récupération 4,1 km en 27 minutes

Total : 54,2 km en 5 heures et 13 minutes.

On est largement dans les temps pour le moment.


Courir au côté du Kenyan Komon

Mardi 29 avril 2008

Corrida HeillecourtDimanche dernier avait lieu la mythique Corrida de Heillecourt (près de Nancy), l’une des grandes fêtes de la course à pied dans l’Est de la France. Une course qui a vu naître de grand champion comme l’ex-recordman du monde du marathon Paul Tergat. Cette course est très athypique, elle est a mi-chemin entre le cross et la course sur route.

Un parcours qui comprend 1 petite boucle et 2 grandes boucles pour un total proche des 9 kilomètres, très cassant avec beaucoup de relances.

Un plateau très relevé cette année malgré une baisse du budget pas moins de 45 kenyans étaient présents. Le favori étant le petit nouveau : Patrick Léonard Komon, Vice-champion du monde de cross-country, celui qui a donné du fil à retordre au maître de la discipline l’Ethiopien Kenenissa Bekele.

Komon est le digne héritier de Paul Tergat, on devrait entendre parlé de lui aux jeux olympiques (Pékin 2008 et sans doute Londres 2012).

Je vous invite a consulter le récit de cette journée sur le site de l’Est Républicain

Pour ma part, je ne suis pas un spécialiste de la vitesse sur ces courtes distances, je ne vous cache que je n’ai pas vu longtemps le dos de Komon… Mais j’ai eu l’occasion de traduire les questions du speaker avant le départ et le jeune Kenyan est très timide…

J’ai donc débuté mon challenge XT wings le 27 avril et il devrait se terminer le dimanche 11 mai. Pour l’instant, j’ai parcouru 8.8 km et 2 fois 4.1 km soit 17 km en trois jours… je suis dans les temps pour le moment !




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