La plyométrie – ou pliométrie dans certains articles – est une technique d’entraînement typée force musculaire. Basée sur une répétition rapide de bonds, elle est très prisée des basketteurs par exemple. Depuis quelques années, elle a fait son apparition dans le milieu de la course à pied, ce qui se conçoit très bien : l’idée [...]
Voici déjà venu le temps des premières impressions de notre duo de testeurs Aurélie et Fred. Impressions à chaud avant d’approfondir la chose sur plusieurs séances d’entraînement. Je rappelle qu’Aurélie teste un cabri (corsaire) et un débardeur tandis que Fred teste un survêt long et un T-shirt manches longues (on se croirait dans un magazine [...]