Vous êtes … Un Homme, désolé Mesdames.
Vous avez … Entre 30 et 40 ans, désolé Junior, désolé les vétérans.
Vous êtes … Un coureur de fond expérimenté, désolé les débutants.
Vous êtes … Disponible fin octobre / début novembre dans la région de Dreux.
Vous voulez … Devenir une star et tenir le haut de l’affiche du film “Courir” que va réaliser Maud Alpi ?
Si c’est le cas, envoyez d’urgence vos coordonnées ainsi que 2 photos (portrait et en action) à courirlefilm@gmail.com avec la référence WANARUN.
Aurélie
Stef
Le jeudi, je tente un footing, mais dès les premiers instant la douleurs est trop forte. Vendredi je passe une radio, pas de casse, juste un hématome, repos samedi. Dimanche, je n’aurais raté sous aucun prétexte l’entraînement au Nike Running Club, car une galette des rois est prévue à l’issue de l’entraînement. A cause du terrain complètement gelé, le coach décide de faire une séance de fractionné long. Au programme : 4mn intense, 1mn de récup, 2 mn intense et 1 mn de récup, cela trois fois, ce qui représente 18 mn à 15/16 km/h. Finalement, ma côte ne m’a pas trop fait souffrir et j’ai pu savourer ma part de galette.”
J’ai commencé avec un programme courir 30 minutes, exactement le 12 mars 2009. Où j’en suis aujourd’hui dans la CAP ???
Un cas beaucoup plus intéressant – enfin, en ce qui concerne cet article – maintenant : 
Accrochez-vous :
En clair, j’ai rien à reprocher à Bordeaux sauf sa météo. J’aime tout dans cette ville depuis qu’Alain l’a rénovée. Oui j’appelle Alain Juppé, Alain. Il ne le savait pas mais maintenant grâce à wanarun et à ses millions de lecteurs, si. Alain, lui, ne court pas, il fait du vélo. Avec un jogging gris Adidas. C’est sa tenue de sport à lui. De quoi je parlais déjà ? ah oui, Bordeaux. Bordeaux, la météo, la rénovation, le vélo. Et la course à pied. J’y viens. Vous allez savoir où votre candidat préféré promène ses nimbus. Non, pas mes gosses, mes chaussures de sport.
Alors, mon hitrun ? les quais. Départ de chez moi, direction rue Barreyre. Puis le skate park pour voir à quoi rêvent les jeunes de maintenant. Direction le pont de Pierre et Napoléon, via le miroir d’eau. Aller-retour en direction de la rive droite, de l’autre côté de l’eau. Puis le parc des sports à Saint Mich’. Demi-tour. Remontée des quais jusqu’à Cap science, une ligne droite de 4 kms. Le top pour le fractionné long. Des joggers comme s’il en pleuvait. Des rollers aussi. Au passage je jette un oeil sur les magasins Boss et Le coq sportif. Dim aussi. Tatattatataaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ! Nouveau demi tour. Nouvel oeil jeté sur Boss, Le coq sportif et Dim. Tatattatataaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ! Le skate park, la rue Barreyre. La casa. Chez moi quoi. Environ 10 kms 500. Souvent venteux. De dos, de face, ou de trois quart. Comme dans la vie. Parcours toujours magique au lever du soleil. Ou en hiver avec les façades éclairées des quais.
e par mes trois marmots et mon métier d’avocat. Comme décidément j’aime que ma vie soit remplie, je scribouille aussi la toile depuis bientôt six ans sous le pseudonyme de Veuve Tarquine. Un jour, il y trois ans, j’ai déniché dans un placard les pointes que je chaussais pour cavaler le dimanche matin. Il y avait une petite pointure : celle d’une gamine qui cavalait dans la forêt avec son père et sa frangine. Il m’est revenu l’odeur des sous-bois et puis aussi celle du givre qui vous fait sentir plus vivant. Alors avec ces vieilles pointes, j’ai retrouvé également le chemin de la course à pied. Celui des bois, mais aussi celui du bitume, parce que c’est en ville que j’aime dorénavant courir.
Aurélie ayant quelques articles de retard sur ses coreligionnaires, j’ajoute qu’elle suivra le plan 
Robert 
Chez 
Fred 
Jipé utilisera avec certitude des 