Quelques livres pour Noël…



 

A quelques jours de Noël, je vous propose une petite séléction de livres à glisser sous le sapin pour des amateurs de course à pied ou peut être des futurs débutants… J’ai essayé de catégoriser cette séléction en 3 grandes catégories :

  • Entrainements  : avec des livres techniques pour aborder certains aspects de l’entrainement
  • Rêve : avec des livres qui parlent des grandes courses ou des histoires autour de la course à pied.
  • Humour : avec des livres qui abordent la course à pied avec humour

Humour

bouges-tes-fesses-pouletteBouge tes fesses, Poulette !

Un livre pour les femmes, qui commence à courir le 1er janvier parmi d’autres bonnes résolutions mais qui malheureusement s’arrêtent le 15 janvier. Une méthode d’entrainement progressive et pleine d’humour.

 

 

 

cahier-running-paresseuseLe cahier running des Paresseuses

Un livre proposé par les éditions Marabout pour apprendre à courir de manière ludique et progressive le but final : parvenir à courir une heure.

 

 

 
dictionnaire-absurde-marathonDictionnaire absurde du marathon

Un dictionnaire pour comprendre tous les termes spécifique au monde de la course à pied : finisher, VMA, seuil, fractionnés,… et j’en passe)

 

 

 

Rêve

marathon-plus-beaux-mondeMarathons : les plus beaux parcours du monde

Un livre agrémenté de nombreuses photographie pour vous faire découvrir 42 marathons d’exception mythiques ou étonants : New York, Londres, Berlin, Boston, Chicago, Paris mais aussi Zürich, Montréal, Rotterdam, Venise, Tokyo, Osaka, Auckland, la grande muraille de Chine, le Kilimandjaro, le Médoc, le Cercle polaire.

 

 

 

histoire-marathon-des-sablesHistoire d’un Marathon des Sables : 245 kilomètres dans le désert… pour se mesurer à soi-même
Une course mythique vécue de l’intérieur. L’auteur (une femme) a couru son premier marathon à 45 ans, il participa et finira au marathon des sables à 48 ans.

 

 

 

grand-raid-reunionLes 20 ans du Grand Raid

La diagonale des fous fait partie des courses emblématiques. Retrouvez l’histoire de la traversée de l’île de la Réunion. Le monde entier rêve ce cette course mais pendant la course, c’est tout l’île qui vit autour de cette course.

 

 

 

Entrainement

Nutrition de lnutrition-endurance‘endurance

Un must-have sur la nutrition et les sports d’endurance. Optimisez votre alimentation pendant les différentes périodes d’entrainements et découvrez les bons et les mauvais aliments.

 

 

 

running-marathon-integraleRunning & Marathon : l’intégrale

Un livre complet et simple qui vous amènera de vos premières foulées jusqu’au premier marathon.

 

 

 

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