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	<title>Commentaires sur : Nice Cannes 2008, une première</title>
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	<description>Informations, remarques, avis, conseils sur la course à pied.</description>
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		<title>Par : &#160; Record d&#8217;audience et bienvenue à Mathieu&#160;&#8212;&#160;Wanarun</title>
		<link>http://www.wanarun.net/blog/nice-cannes-2008-une-premiere-768.html#comment-1924</link>
		<dc:creator>&#160; Record d&#8217;audience et bienvenue à Mathieu&#160;&#8212;&#160;Wanarun</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Nov 2008 22:26:00 +0000</pubDate>
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		<description>[...] Lundi a été une belle journée pour Wanarun, dans un premier temps nous avons fêter l&#8217;arrivée de Mathieu dans l&#8217;équipe de rédaction avec son compte-rendu sur le premier marathon Nice - Cannes. [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] Lundi a été une belle journée pour Wanarun, dans un premier temps nous avons fêter l&#8217;arrivée de Mathieu dans l&#8217;équipe de rédaction avec son compte-rendu sur le premier marathon Nice &#8211; Cannes. [...]</p>
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		<title>Par : brigitte</title>
		<link>http://www.wanarun.net/blog/nice-cannes-2008-une-premiere-768.html#comment-1921</link>
		<dc:creator>brigitte</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Nov 2008 16:59:34 +0000</pubDate>
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		<description>Comme toi mathieu, 1ère moitié , ça coure, ça roule, rien ne fait mal, puis s&#039;enchainent les côtes, les faux-plats, les crampes, et le temps qui file, et les crampes qui scient les mollets.
Alors que je pensais que tu étais arrivé , je courais mes 7 derniers kms avec mes mollets douloureux.
Heureuse d&#039;avoir fait ce marathon, c&#039;est une première, mais je suivrais les conseils de notre souricette pour le prochain (?) heureuse de l&#039;avoir fait avec vous (toi, souricette, melloune, anna...)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Comme toi mathieu, 1ère moitié , ça coure, ça roule, rien ne fait mal, puis s&#8217;enchainent les côtes, les faux-plats, les crampes, et le temps qui file, et les crampes qui scient les mollets.<br />
Alors que je pensais que tu étais arrivé , je courais mes 7 derniers kms avec mes mollets douloureux.<br />
Heureuse d&#8217;avoir fait ce marathon, c&#8217;est une première, mais je suivrais les conseils de notre souricette pour le prochain (?) heureuse de l&#8217;avoir fait avec vous (toi, souricette, melloune, anna&#8230;)</p>
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		<title>Par : MarieSouricette</title>
		<link>http://www.wanarun.net/blog/nice-cannes-2008-une-premiere-768.html#comment-1917</link>
		<dc:creator>MarieSouricette</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Nov 2008 15:03:38 +0000</pubDate>
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		<description>PS: contre les crampes

Mathieu, je te précise qu&#039;afin d&#039;eviter les crampes j&#039;ai fait une cure de potassium/magnesium pendant le mois précèdent le marathon. Ce sont des sachets ou des pillule que tu prends en general après l&#039;entrainementet/ou le matin.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>PS: contre les crampes</p>
<p>Mathieu, je te précise qu&#8217;afin d&#8217;eviter les crampes j&#8217;ai fait une cure de potassium/magnesium pendant le mois précèdent le marathon. Ce sont des sachets ou des pillule que tu prends en general après l&#8217;entrainementet/ou le matin.</p>
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		<title>Par : MarieSouricette</title>
		<link>http://www.wanarun.net/blog/nice-cannes-2008-une-premiere-768.html#comment-1916</link>
		<dc:creator>MarieSouricette</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Nov 2008 15:00:03 +0000</pubDate>
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		<description>Pour avoir pris le départ (et franchi la ligne d&#039;arrivée) de ce marathon, comme 1er marathon également, je confirme la description de Mathieu... La première partie du marathon a étè très agréable, on a couru sans meme penser aux kilometres qui defilaient... A partir du 20ème, la musique change, et notament les séries de cotes sur 1km juste après le ravitaillement du 25ème font très mal (à l&#039;organisme et au moral!). Psychologiquement entrer dans Cannes au 37ème a été un plus pour moi, mais, seul point noir de l&#039;organisation à mon avis, c&#039;est aussi un des seuls endroits où les voitures nous cotoyaient...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Pour avoir pris le départ (et franchi la ligne d&#8217;arrivée) de ce marathon, comme 1er marathon également, je confirme la description de Mathieu&#8230; La première partie du marathon a étè très agréable, on a couru sans meme penser aux kilometres qui defilaient&#8230; A partir du 20ème, la musique change, et notament les séries de cotes sur 1km juste après le ravitaillement du 25ème font très mal (à l&#8217;organisme et au moral!). Psychologiquement entrer dans Cannes au 37ème a été un plus pour moi, mais, seul point noir de l&#8217;organisation à mon avis, c&#8217;est aussi un des seuls endroits où les voitures nous cotoyaient&#8230;</p>
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		<title>Par : Mathieu</title>
		<link>http://www.wanarun.net/blog/nice-cannes-2008-une-premiere-768.html#comment-1914</link>
		<dc:creator>Mathieu</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Nov 2008 14:51:30 +0000</pubDate>
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		<description>Merci à vous 2.
Merci aussi pour le conseil pour l&#039;eau et le magnésium, même si j&#039;avais l&#039;impression de m&#039;hydrater plus que d&#039;habitude et si je mange du chocolat tous les jours. Ca me donne une bonne raison d&#039;en manger plus :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Merci à vous 2.<br />
Merci aussi pour le conseil pour l&#8217;eau et le magnésium, même si j&#8217;avais l&#8217;impression de m&#8217;hydrater plus que d&#8217;habitude et si je mange du chocolat tous les jours. Ca me donne une bonne raison d&#8217;en manger plus <img src='http://www.wanarun.net/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Par : Manu</title>
		<link>http://www.wanarun.net/blog/nice-cannes-2008-une-premiere-768.html#comment-1913</link>
		<dc:creator>Manu</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Nov 2008 14:16:22 +0000</pubDate>
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		<description>Bravo Mathieu !!

Super Tee-Shirt et Super premier article !</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Bravo Mathieu !!</p>
<p>Super Tee-Shirt et Super premier article !</p>
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		<title>Par : Sia</title>
		<link>http://www.wanarun.net/blog/nice-cannes-2008-une-premiere-768.html#comment-1912</link>
		<dc:creator>Sia</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Nov 2008 11:17:43 +0000</pubDate>
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		<description>Merci pour ce CR ! Contre les crampes et la gorge nouée : eau et magnésium (dans le chocolat par exemple). Bravo pour avoir eu le courage de poursuivre malgré ça, et d&#039;être désormais un de ces fameux &quot;finisher&quot; ;-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Merci pour ce CR ! Contre les crampes et la gorge nouée : eau et magnésium (dans le chocolat par exemple). Bravo pour avoir eu le courage de poursuivre malgré ça, et d&#8217;être désormais un de ces fameux &laquo;&nbsp;finisher&nbsp;&raquo; <img src='http://www.wanarun.net/blog/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
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