Running, Trail, Fitness
 

juin 2014

Bien utiliser les poignées des bâtons Leki

Bien utiliser les poignées des bâtons Leki
Les poignées de bâtons Leki sont très ergonomiques avec un système de scratch qui permet d’ajuster au plus près la main et la dragonne. Elle permet de tenir le bâton facilement et d’avoir un bon appui. Mais sur un trail…

X-Terra : J-7

X-Terra : J-7
Voilà il reste une semaine avant mon grand objectif de 2014 : mon premier triathlon X-Terra (natation, VTT, trail). Depuis 6 mois, j’ai orienté mon entrainement vers cet objectif avec du VTT, de la natation et toujours de la course…

Triathlon : mes 6 premiers mois de natation

Triathlon : mes 6 premiers mois de natation
C’était le 9 janvier dernier, au départ une simple bonne résolution de début d’année : faire un triathlon mais une question qui vient tout de suite : Est-ce que je sais vraiment nager ? Ce 9 janvier je décide donc…

Echelle de rythme par Casall

Echelle de rythme par Casall
Encore un accessoire de la marque Casall, qui va vous permettre de rendre un peu plus ludique les séances de PPG. Je suis très content d’avoir reçu tout ces accessoires et de bien prendre le temps d’explorer leurs possibilités. Pour…

Lavaredo Ultra-Trail 2014

Lavaredo Ultra-Trail 2014
C’est au nord du golf de Venise en Italie, que le monde du trail va vibrer encore une fois ce week-end pour une nouvelle étape de l’Ultra Trail World Tour. C’est dans la station de Cortina d’Ampezzo (rendue célèbre par…

Enchainer les entrainements : vélo, course à pied

Enchainer les entrainements : vélo, course à pied
Les spécialistes m’avaient prévenu, pour se préparer correctement à un triathlon, il ne faut pas hésiter à enchainer les entrainements vélo et course à pied. Les mouvements étaient différents même si le travail d’endurance reste le même, les premiers mètres…

Se lancer des défis avec Strava

Se lancer des défis avec Strava
Largement utilisée par les cyclistes, le communauté Strava commence à prendre de l’essor dans le milieu du running et du trail. Pour ceux qui ne connaissent pas encore Strava, il s’agit d’une communauté de sportifs. On pourrait sans doute parler…

Grand Raid des pyrénées 2014

Grand Raid des pyrénées 2014
En France, à la fin du mois d’aout, c’est la guerre. Une guerre pour vous offrir les plus beaux parcours sur des distances très longues et en particulier la distance synonyme d’ultra le 100 miles soit 160 km environ. Sur…

Asics Outrun the sun : le suivi

Asics Outrun the sun : le suivi
Nous vous avions parlé de ce formidable challenge lancé par la marque Asics avec ses équipes de Trail. A la veille de l’événement, les relais sont prêt. Les athlètes sont sur Chamonix depuis le début de la semaine pour s’acclimater…

Fractionnés avec le Polar V800

Fractionnés avec le Polar V800
Le Polar V800 ne dérogera pas à la règle, il faut qu’il passe par le test du fractionnés 30s/30s. Le principe : j’étudie la documentation en détail pour programmer la montre et que chaque coureur puisse facilement mettre en place…

différence entre temps réel et temps officiel

différence entre temps réel et temps officiel
La notion est peut être un peu complexe pour certains alors je vais essayer de revenir sur la différence fondamentale entre ces 2 temps qui apparaissent parfois sur les résultats des courses aux quelles vous participez. Il est vrai que…

Polar V800 : premières prises en mains et impressions

Polar V800 : premières prises en mains et impressions
Si vous êtes un coureur historique (plus de 10 ans de pratique) alors vous avez sans doute connu l’époque où la marque Polar reignait sans partage sur le monde des « cardios », encore une histoire que les moins de…

Une odeur boisée et fleurie…

Une odeur boisée et fleurie…
Alors que l’an dernier je me plaignais du temps maussade que nous avons subi durant le premier semestre, j’avoue que cette année, on ne peut pas se plaindre de la météo. Les sentiers sont secs mais la verdure est belle…

Pates de fruits pour sportifs

Pates de fruits pour sportifs
Si vous avez un petit jardin ou même juste quelques petits arbustes qui donnent des fruits, vous avez sans doute remarqué qu’ils donnent beaucoup pendant une période assez courte. L’arbuste idéal étant pour moi le framboisier qui peut donner des…

La Maxi Race : un maxi trail !

La Maxi Race : un maxi trail !
Lorsque je me suis inscrit sur la XL-Race (la Maxi-Race sur deux jours) nous étions en décembre 2013. Je sortais de la clinique après une deuxième crise de coliques néphrétiques et j’avais franchement du mal à me projeter 6 mois…

Marathon du Mont-Blanc 2014 : Une belle affiche

Marathon du Mont-Blanc 2014 : Une belle affiche
En déplacement à Chamonix tout récemment, j’ai pu mesurer que le marathon du Mont-Blanc va prendre une ampleur inédite cette année et la liste des élites qui vient d’être publiée confirme largement cette impression. L’entrée dans la ville donne le…

Leki Carbon Traveller : le test

Leki Carbon Traveller : le test
Pour moi, les bâtons étaient reservés pour le ski de fond ou le ski de descente. Mais à la lecture de nombreux articles, je voyais bien que de plus en plus de traileurs sont passés par la case bâtons.  Ayant…

Salomon CityTrail : l’application

Salomon CityTrail : l’application
Voilà l’application Citytrail de Salomon est maintenant disponible sur l’App Store. En complément des animations Citytrail, mise en place, dans de nombreuses grandes villes, Salomon propose une application assez complète qui permet de découvrir des parcours très détaillés dans de…

Ce trop plein d’émotion…

Ce trop plein d’émotion…
Des mois voire des années que vous pensez à cette course, le coup de feu du départ a retenti et vous vous élancez sur 5, 10, 21, 42, 100, ou beaucoup plus de kilomètres que vous n’auriez pu l’imaginer un…

Jusqu’à quand ?

Jusqu’à quand ?
L’autre jour à la fin d’une course, je regardais la remise des prix et les catégories défilées : V1, V2, V3, V4. Sur le coup et comme à chaque fois, je me dis pas mal à 60 ans de venir…

S’entrainer aux transitions

S’entrainer aux transitions
Plus qu’un mois avant la grande échéance et mon premier triathlon, il était temps de m’intéresser aux transitions. J’ai commencé par réfléchir et bien noté l’ensemble du matériel nécessaire pour chaque étape de la course. Il faut faire très attention,…

Jouer avec la zone de confort

Jouer avec la zone de confort
Vous vous entrainez seul, vous courrez tranquillement depuis quelques mois et vous en êtes très content. Vous avez trouvé votre rythme. Mais vous aimeriez progresser tranquillement sans pour autant avoir une montre hyper compliqué ou même suivre un plan d’entrainements…

S’entrainer durant la pause déjeuner

S’entrainer durant la pause déjeuner
Qui n’a jamais entendu dire « Je ne peux pas m’entrainer, je n’ai pas le temps » ? Forcément avec un postulat comme celui il va être difficile de se préparer pour une course. Mais tout est une question d’organisation…

Asics : Une gamme 2014 plus facile à comprendre

Asics : Une gamme 2014 plus facile à comprendre
Toujours plus de marques, toujours plus de modèles, toujours plus de couleurs,… Le monde de la course à pied se porte bien et les nombreuses marques travaillent sur de nombreux modèles. Comme je le dis souvent, chaque coureur est différent…

Altitrail Mont-Blanc : le compagnon idéal

Altitrail Mont-Blanc : le compagnon idéal
Comme je me rend de temps en temps à Chamonix pour des raisons professionnelles, je découvre au fur et à mesure la vallée : Les sentiers, les zones,…en courant. Je m’en sors bien car j’ai une fonction retour au départ…

Les nouveaux modèles Trail de Mizuno

Les nouveaux modèles Trail de Mizuno
Mizuno a décidé de reprendre sa réflexion sur les modèles de Trail à partir de zéro. Les ingénieurs de la marque ont pris une feuille blanche pour créer une gamme complète spécifique pour le Trail. Depuis les premiers spécifiques pour…

Nutrition de l’endurance : un livre a toujours avoir sous la main

Nutrition de l’endurance : un livre a toujours avoir sous la main
Un grand merci à Pierre qui m’a parlé de ce livre que je ne connaissais et qui est une véritable mine d’or ! Ce livre est très complet, il vous permettra de comprendre la théorie mais aussi la pratique. Dans…
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