Sportif de haut niveau, confirmé, débutant ou sportif du dimanche, bon nombre d’entre nous font appel à un coach personnalisé pour aborder au mieux leur objectif. Le rôle du « coach sportif » est de programmer la préparation d’un individu en vu d’améliorer ses performances. Le coach a un rôle de conseil, il va partager [...]
La preuve !!! Ca vous impressionne non ? Allez, dîtes-le que vous êtes bluffés ! … Je plaisante. Faut quand même que je vous raconte … Levons tout de suite une possible équivoque : une huarache n’est pas une tong unisexe unitaille made in China mais une vraie chaussure de course à pied réalisée sur [...]
Choisir une heure adaptée – et oui à la tombée de la nuit il n y a pas que les chauve-souris qui sortent… Si possible sortir accompagnée mais si seule prévoir un parcours dégagé et fréquenté Varier les parcours et les horaires… changer vos habitudes Sur son porte gourde favori, remplacer une gourde par un [...]
Puisque notre pays a la chance d’avoir encore un équipementier running indépendant et suite à mon Vrai Test d’un de ses modèles … il m’a semblé pertinent de vous en faire découvrir les hommes et les méthodes de travail au travers de cette interview d’Olivier Laboussole, Chef de Produit running chez Kalenji. Petite précision : [...]
On s’est tous senti très concernés par le meurtre de Natacha, 29 ans, assassinée alors qu’elle faisait son jogging. Malheureusement, cela peut arriver à n’importe qui, n’importe laquelle d’entre vous car nous les femmes, nous sommes des cibles. Je ne pense pas, comme certaines d’entre vous, sur la page Facebook de Wanarun, qu’il ne faille [...]
Dimanche matin, jour de course. Le réveil sonne, il est 6h30. Je n’ai pas très faim, le petit-déjeuner sera sommaire. Le ciel semble assez dégagé, il devrait faire beau et chaud mais pour l’heure l’air est encore frais. Le t-shirt de la course sur le dos, j’enfile quand même un coupe-vent et prends la direction [...]
L’article que vous attendiez tous (LOL) : le compte rendu détaillé de la Bataille des Minimalistes. Une triangulaire, comme aux Régionales, entre la Kigo Edge, la Terra Plana EVO et la Vibram fivefingers BIKILA – promis, je ne reparlerai pas de mes KSO et de leur trou, non imputable paraît-il à un défaut de fabrication [...]
Tous marathoniens rêvent un jour de faire Paris ou New-York, moi le premier. Je viens de découvrir un marathon un peu plus méconnu mais où l’ambiance et l’organisation sont dignes des plus beaux marathons du monde. Lequel ? Le marathon du Médoc, preuve que ce marathon à un énorme succès : les 8500 places disponibles [...]
Que vous soyez va-nu-pied et redoutiez les premiers frimas de l’hiver, coureur minimaliste ou simplement curieux, je vous indique qu’une traduction en français du monumental guide des chaussures minimalistes du site américain runblogger.com a été effectuée et mise en ligne sur l’excellent blog Noob Coureur. Pour accéder à cette véritable bible du running minimaliste en [...]
N’allez pas croire que je ne vous demande, pour le plaisir, de jeter votre dernière paire toute neuve. Je ne vous demande pas non plus de passer au barefoot ! Soyons sérieux quelques minutes. Le samedi 25 septembre prochain (après demain donc) handicap International organise les 16ème Pyramides de Chaussures dans 25 villes en France. [...]