Reçu ce matin par la poste, un beau paquet avec le dossier de presse de la grosse nouveauté Nike pour l’automne-hiver 2009-2010 : la LunarGlide+ avec une nouvelle architecture de semelle intermédiaire le Dynamic Support. Je n’ai pas reçu de modèle de test pour le moment donc difficile de vous en dire plus que ce [...]
Après cette introduction à rallonge et à tiroirs, entrons maintenant, enfin, dans le vif du sujet ou presque car avant de décrypter quelques plans types, il nous reste deux petites choses à voir : la typologie de l’entraînement qui fait l’objet de ce chapitre et le vocabulaire de l’entraînement qui fait l’objet du suivant. On [...]
Surprenant le Run and Bike de ce dimanche matin – une première pour moi – mais au final un super entraînement en fractionné et un temps « canon » inférieur de 5 minutes à ma meilleure perf sur 10 km, sous les 39 minutes. Je dois avouer que parti initialement pour un Run behind Bike, le Bike censé [...]
La pluie a épargné les coureurs ce matin dans la baie du mont St-Michel mais pas le vent qui tourbillonait dans la baie. Un kenyan et une russe se sont imposés sur ce marathon qui accueillait près de 5000 coureurs. Clovis Cornillac termine son marathon en 4h45. Résultats du marathon du mont St-Michel 2009 pour [...]
Vu chez Fubiz. Une réalisation du studio Shilo.
Depuis quelques temps, j’ai l’occasion de tester les Nike Lunar Racer, je vous avais fait part des mes premières impressions après un première essai, ensuite après quelques courtes séances pour faire les chaussures, j’ai décidé de les utiliser uniquement sur des courses. En effet, la Nike Lunar Racer est avant tout un modèle fait pour [...]
Je pensais en avoir fini avec mes propos introductifs et rentrer dans le vif du sujet mais je me dois ici 1) de faire un mea culpa, 2) de répondre aux attaques scientifico-sportives dont j’ai été la victime, 3) de répondre à une question existentielle. Le mea culpa pour commencer. J’ai trouvé hier soir dans [...]
Ayant été désigné à l’insu de mon plein gré spécialiste es entraînement de wanarun par le responsable du site, je me vois contraint – c’est du 3e degré pour ceux qui n’auraient pas compris … – de me lancer dans le Grand Décryptage des plans d’entraînements. Si vous feuilletez un mag de running – vous [...]
Ca y est, vous vous êtes décidé. Y a pas : pour réaliser votre rêve de runner le plus fou, vous allez vous inscrire dans un club pour bénéficier des conseils avisés d’un coach qui va vous emmener sur les sentiers de la gloire. Votre vie va changer. Plus de jog à 11 à l’heure [...]
… et oui, depuis que je me pique de progresser en running, que je m’en suis donné les moyens notamment en m’inscrivant il y a deux ans dans un club, tous mes entraînements, collectifs ou solitaires, sont devenus à thème et comme le dit le titre de cet article, parfois j’en arrive à regretter le [...]