Idées de bonnes résolutions pour l’année 2012



 

Une nouvelle année qui commence, ce sont toujours des résolutions qui s’annoncent. Pas besoin de vous faire un dessin, vous connaissez la musique…
Aussi à ce petit jeu-là, j’ai pensé à quelques lignes de conduite à suivre pour 2012… si vous arrivez à vous y tenir bien sûr ! Pas si facile…

  • Se fixer deux grands objectifs répartis sur l’année. Pas plus. Mais ne pas en changer.
  • Suivre un plan d’entrainement et ne pas manquer plus d’une séance par mois
  • Garder un entrainement ludique par mois qui ne servirait qu’à rigoler et à plaisanter en trottinant
  • Avoir une pensée pour quelqu’un qui nous a quitté ou qui nous est cher au moins une fois par sortie
  • Accompagner un compagnon moins fort que soi sur une épreuve ou deux durant l’année
  • Ne pas faire d’excès d’alcool ou arrêter de fumer
  • Passer à une alimentation bio ou plus nature
  • Regarder un film sur la course à pied une fois par mois (ça motive !)
  • Emmener quelqu’un qui n’a jamais couru à chausser ses premières baskets
  • Se dire sur une épreuve un peu longue ou dure : « celle-là je l’ai faite, j’y suis arrivé » et être le plus heureux du monde à cet instant précis
  • Ne pas parler tout le temps de course à pied à son entourage proche si celui-ci n’est pas dans le milieu
  • Ecouter les autres et arrêter un peu de tout ramener sans cesse à ses propres performances
  • Abandonner une épreuve, juste une, pour voir ce que cela fait
  • Partir courir une fois au moins sous la pluie… même quand il pleut déjà bien avant de partir…
  • Faire une sortie de nuit, entièrement de nuit à la frontale
  • Se lancer un défi un peu fou mais pas sur une course… sur un entrainement en solitaire du genre « allez chez ses parents en vélo à 100km de là et puis enchaîner l’après-midi avec une sortie de 30km de course à pied dans les côteaux »
  • Essayer de dormir un peu plus que l’année dernière
  • Ne pas oublier que la course, c’est secondaire, ce n’est pas vital et qu’il faut la savourer pour bien en profiter
  • Acheter du bon matériel pour ne pas se blesser, mais surtout bien faire le tour de ce qui existe pour ne pas se tromper… prendre son temps pour cela !!

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