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Marathon des Alpes-Maritimes, Nice – Cannes : les nouveautés pour 2010

Dimanche 7 mars 2010

L’échéance est encore lointaine et le marathon qui est dans les têtes en ce moment est plutôt celui de Paris, mais rien n’empêche d’avoir un œil sur le reste de l’année et découvrir ce qui nous attend. Et pour la 3ème édition du marathon des Alpes-Maritimes entre Nice et Cannes, quelques nouveautés sont à prévoir !

Le peloton pourrait s’étoffer encore un peu plus (plus de 10000 participants en 2008 et en 2009) et le niveau encore s’élever puisque l’épreuve accueillera pour l’occasion les Championnats de France de Marathon. De quoi croiser les meilleurs coureurs français sur la distance…

L’autre changement important qui intéresse tous les participants, du plus rapide au plus lent, concerne le parcours. En 2009, le parcours se voulait encore plus roulant qu’en 2008 en simplifiant l’arrivée sur Cannes. Mais restait toujours la grosse difficulté : la boucle de la pointe de la Garoupe au Cap d’Antibes. Et bien pour cette année, on oublie cette belle côte, le marathon n’y passe pas ! Mais bon, le parcours devrait quand même passer par le Cap d’Antibes qui est loin d’être parfaitement plat.

Toujours au sujet du parcours, l’arrivée se déplace également : elle est toujours sur la Croisette à Cannes mais un peu avancée par rapport à 2009. Au lieu d’arriver aux pieds du Palais des festivals, l’arrivée sera située avant vers les palaces cannois. Cette nouvelle aire d’arrivée devrait, je l’espère, permettre une meilleure organisation et gestion des finishers (consignes, ravitaillement, zone récupération…), et donc gommer le gros point noir de l’organisation en 2009.

On récapitule pour le parcours : on supprime la boucle de la pointe de la Garoupe, on avance de quelques centaines de mètres l’arrivée à Cannes… euh… il fera toujours 42.195km ce marathon ? Et bien oui (enfin normalement) puisque le parcours sera rallongé au niveau de Villeneuve-Loubet avec un passage à l’intérieur de Marina Baie des Anges. Ce devrait donc faire le compte…

Enfin, quelques informations utiles : la course aura lieu le dimanche 14 novembre 2010, départ à 8h00 sur la Promenade des Anglais à Nice.

Et pour vous inscrire, c’est par ici.


Une semelle intelligente et adaptée aux femmes ?

Samedi 27 février 2010

Suite à quelques clics sur différents liens ici et là, je me suis retrouvé sur un site qui m’était inconnu jusqu’à présent mais dont un article m’a intrigué et attiré : Innovation : une chaussure de course qui s’adapte aux hormones féminines. Alors évidemment je ne suis pas directement concerné par cette innovation puisque je compte bien continuer à utiliser les modèles masculins mais je suis tout de même un peu curieux ! De quoi s’agit-il ?

Visiblement, au cours du cycle menstruel, la variation du taux d’hormones (œstrogène) de la femme a une influence sur “la flexibilité et la hauteur de la voûte plantaire”. D’où l’idée chez Asics de faire une chaussure avec une semelle répondant à cette spécificité. Selon l’article, cette nouvelle technologie est intégrée dans le modèle “Asics 16″… modèle que je ne connais pas et qui ne reprend pas le schéma classique <nom de chaussure><version>. N’étant pas non plus référencé sur le site de Asics France et Asics America, je suppose qu’il s’agit en fait du modèle Gel Kayano 16.

Et en effet, on trouve sur le site de Asics America la fameuse technologie dénommée Gender Specific Space Trusstic System®, utilisée pour la Kayano 16. Le descriptif du système est le suivant : “Recognizes the normal periodic changes in the shape of the woman’s arch and provides for the controlled deformation of the arch into the space within the system”.

Par contre ce qui m’étonne, c’est que sur la page de la Kayano du site Asics France, la description de cette technologie n’est pas aussi précise car elle ne mentionne pas ces changements périodiques : “Gender Specific Space Trusstic : Dernière innovation en terme d’arche de stabilité: un espace a été libéré afin de ne plus être en contact direct avec la semelle intermédiaire. Cela réduit les échauffements au niveau de l’aponévrose plantaire et donne une liberté de mouvement supplémentaire”. Perte d’informations lors de la traduction ? Différence entre les modèles américain et français (en plus des différences de couleur) ? Je penche plus pour la première hypothèse… Et vous ?

Enfin, j’ai recherché les anciens modèles juste comme ça… et il se trouve que ce système était vraisemblablement déjà présent sur les Gel-Kayano 15 et Gel-Kayano 14. Ce n’est donc peut-être pas si nouveau…

Mais qu’en est-il au niveau efficacité ? Les femmes utilisant des Gel-Kayano sont-elles moins sujettes aux douleurs de l’aponévrose plantaire ? Je doute que des chiffres existent pour le confirmer ou l’infirmer… Dernières questions que je me pose : les femmes ressentent-elles ces variations de hauteur de la voûte plantaire ? Et constatent-elles une légère gêne revenant régulièrement et pouvant être associée à une voute plus basse ou plus haute ? Si vous avez un avis sur la question ou un témoignage à apporter, les commentaires sont là pour vous !


Collection Printemps 2010, le comparatif selon Brooks

Dimanche 7 février 2010

C’est la saison des défilés de mode et côté running, les équipementiers ne sont pas en reste avec la sortie des nouveaux modèles étiquetés Printemps 2010. Mais comment faire pour s’y retrouver dans les dizaines et dizaines de paires proposées sans perdre la boule ? Peut-être avez-vous déjà votre méthode, perfectionnée année après année (dans ce cas, merci de la partager avec nous ;) ), sinon Brooks propose la sienne : un tableau avec leurs modèles, classés par catégorie (neutre, légère pronation, trail…) avec pour chaque modèle l’équivalent chez les concurrents, à savoir Adidas, Asics, Mizuno, New Balance, Nike et Saucony.

Et voici le tableau :

Forcément ce tableau est sujet à interrogations, discussions, objections et autres, surtout je suppose pour les marques directement citées par Brooks dans ce tableau : si Brooks recense ses propres modèles et indique clairement que certains concurrents n’ont pas d’équivalents dans quelques cas, Brooks oublie de mentionner les modèles bel et bien existants de ces concurrents pour lesquels lui-même n’a (visiblement ?) pas d’équivalent. En même temps, on ne va pas leur demander de faire de la pub pour les autres…
Enfin, pour un tableau comparatif des modèles Printemps 2010, les modèles des concurrents ne sont pas forcément à jour : pour ne citer qu’un seul exemple, on trouve en 1ère ligne la Mizuno Wave Creation 10 alors que le modèle Printemps 2010 est la Wave Creation 11.

Néanmoins j’ai trouvé la démarche plutôt originale et je m’interroge sur le but d’un tel comparatif pour Brooks. A première vue, cela permet tout simplement de trouver la bonne chaussure Brooks en fonction de ses préférences et connaissances chez les autres marques. Mais y a-t-il un autre objectif ?

PS : d’un point de vue plus terre à terre, ce comparatif est intéressant (mais démoralisant !) pour situer le prix des chaussures en France par rapport aux États-Unis où a été fait le tableau (enfin je suppose). Une paire indiquée à 140$ pour un bon 160€ en France, une autre encore à 100$ pour 130€ en France… Et je doute que seule la réponse “HT aux USA, TTC en France” soit suffisante. Pas pour moi en tout cas, ni pour fredbros et ni pour vous sans doute.


Résultats Prom’Classic 2010

Dimanche 10 janvier 2010

Prom'Classic 2010Aujourd’hui, 10ème anniversaire de la Prom’Classic à Nice, traditionnel coup d’envoi de l’année dans le sud-est. Comme souvent, les coureurs ont répondu présents, la course affichant complets depuis quelques jours. Le temps pluvieux et plutôt glacial de ces dernières semaines a finalement été assez clément : temps sec avec une température assez fraiche mais très agréable pour courir.

Honneur aux femmes pour les résultats, qui sont parties comme d’habitude avec 5 minutes d’avance :

  1. YVELAIN FATIMA, 00:32:52
  2. BARDELLE CHRISTINE, 00:32:54
  3. PICOCHE LAURANE, 00:33:13

Chez les hommes :

  1. ZIOINI BADREDDINE, 00:29:02
  2. LETELLIER LOIC, 00:29:05
  3. DURAND YOHAN, 00:29:11

Pour les classements complets, c’est disponible ici.

Très bonne organisation encore cette année avec pour ce 10ème anniversaire un t-shirt très esthétique (et en fibre technique comme les années précédentes).

PS : Je n’en suis pas certain, le bruit ambiant et la fatigue altérant mes sens, mais il m’a semblé entendre un “Allez Wanarun !!!!!” venant la chaussée inverse. Le temps que l’information monte au cerveau, il était trop tard pour me retourner, dommage. En tout cas, si je n’ai pas rêvé, un grand MERCI à cette personne.

Mise à jour 1 : Un communiqué de presse d’après-course est disponible ici.

Mise à jour 2 : Les photos sont disponibles sur le site Internet et pour une fois vous pouvez télécharger votre photo (ou vos photos) sur la ligne d’arrivée gratuitement et en qualité correcte (1024×768), mais avec un petit logo quand même. Rendez-vous donc ici pour saisir votre nom ou numéro de dossard. Les photos prises sur la ligne d’arrivée à votre passage sont alors affichées. Choisissez celles qui vous plaisent, remplissez un petit formulaire et vous pouvez alors les télécharger ! La preuve en image…

Wanarun présent sur la Prom'Classic


Nouvelle catégorie de coureurs : Bébés en poussettes

Vendredi 8 janvier 2010

OMS 8  -  Foulées du 8eSi vous avez participé à quelques courses sur route, vous avez certainement déjà du apercevoir au milieu de la foule quelques parents sportifs au guidon de leur poussette. Et bien si la FFA a oublié d’intégrer la catégorie Bébés en poussettes pour établir le nouveau classement des clubs, il n’en est rien du côté des Foulées du 8e qui ont pensées à proposer une épreuve spécifique.

En effet, le dimanche 14 février prochain seront organisées les Foulées du 8e avec 5 courses aux programmes, dont un classique 10 km. Mais la nouveauté vient bien de la course n°3, d’environ 1.4 km : en plus d’être ouverte aux garçons et filles nés en 2002 et après, les parents sportifs pourront s’y aligner avec leur enfant dans la poussette. Les organisateurs vous attendent donc, “équipés d’une paire de running, une poussette munie de bons amortisseurs et une couverture bien chaude pour bébé (âge du bébé > 6 mois)”.

Une belle initiative pour fêter la St Valentin sportivement et en famille !

Pour toute information, vous avez le choix entre le site Internet et la page Facebook.


Classement des clubs FFA, les nouveautés pour 2010

Jeudi 7 janvier 2010

Vous êtes licenciés dans un club depuis bien longtemps ou vous avez sauté le pas plus récemment suite à la mini e-saga de Fredbros pour vous convaincre des bienfaits de l’entrainement en club, alors cet article vous concerne directement. En revanche si vous n’avez pas de licence, ce n’est pas grave, cela vous fera un peu de culture et un beau sujet de discussion à la machine à café (enfin vous risquez surtout de faire fuir vos collègues ;) ).

Bref, la FFA établit tous les ans un classement des clubs basé sur les performances des athlètes et il se trouve que depuis début 2010, les règles pour établir ce classement ont changé. Globalement les règles sont plus larges dans le sens où elles s’ouvrent à un plus grand nombre d’athlètes et de disciplines :

  • Les licenciés “Running Santé Loisir” marqueront dorénavant des points.
  • Peu importe son niveau, il y a de la place pour tout le monde avec 24 niveaux, allant d’International A (40 points) à Départemental 8 (1 point).
  • La piste et le bitume seront également rejoints par les cross et courses en montagne (règles spécifiques en cours de validation).

Pour plus d’informations, vous pouvez consulter la Circulaire n°36 du 19 novembre 2009 ou accéder directement aux barèmes :


“101 courses à courir avant de mourir”… tout un programme !

Mercredi 9 décembre 2009

Envie de changer d’air, de découvrir de nouveaux horizons, de vous oxygéner (ou vous époumoner) sur des routes inconnues ? Alors peut-être que le site RunAbroad.com vous comblera. Son slogan est simple : 101 courses à courir avant de mourir. Ambitieux ? Sans doute ! Allons donc voir de plus près…

RunAbroad.com

L’idée du site a germé dans la tête d’un groupe d’amis/coureurs d’Europe dont l’un des plaisirs est de découvrir de nouvelles villes. Et quoi de mieux que de voyager au grès des courses à pied !

Concrètement, quelles sont ces fameuses 101 courses à ne pas louper et comment sont-elles choisies ? Les auteurs font tout simplement une sélection chaque semaine parmi les courses auxquelles ils ont participées ou sur lesquelles ils ont eu de bons retours. Le choix est donc un peu (beaucoup) subjectif mais n’est en aucun cas dicté par un arrangement financier. La présentation des courses ainsi que les raisons de sélection sont fournies de façon claire et simple, toujours en suivant un même schéma : What ? Where ? When ? Why ? How (much) ? et Contacts. En plus d’être classées par pays, vous pouvez trouver des courses regroupées autour d’un thème : courir sur un pont, faire une course impossible, profiter d’une bonne bière… Ainsi parmi les courses, on trouve un marathon à Chypre, le semi-marathon de San Francisco, le Two Oceans marathon (56 km en fait) en Afrique du Sud ou encore (moins exotique pour nous) Paris – Versailles. Actuellement le site ne référence pas 101 courses et elles sont majoritairement situées en Europe, mais cela permet tout de même de découvrir de belles courses un peu partout dans le monde, éventuels points de départ pour de futures vacances.

Et si vous connaissez une course d’exception que vous souhaitez promouvoir, libre à vous de la partager et d’envoyer une recommandation depuis la page de Contact.


Récupération : comment et combien de temps ?

Lundi 30 novembre 2009

Votre objectif de fin de saison (une corrida peut-être ?) approche et vous voulez être au top de votre forme sur la ligne de départ ? Et, sur-motivé par votre excellent chrono, vous comptez enchainer par un petit cross histoire de découvrir de nouvelles sensations… sauf que vous avez peur de ne pas avoir complétement récupéré ! Alors voici les résultats de 3 études scientifiques qui pourront peut-être (je dis bien peut-être) vous aiguiller sur la voie de la récupération.

Pour information, les 3 études ont été menées par (quasiment) les mêmes personnes, sur un même échantillon de 12 coureurs réguliers (9 hommes et 3 femmes), en analysant les performances réalisées sur 5 kilomètres sous certaines conditions. (Euh… 12 coureurs, c’est suffisant pour faire une étude et en tirer des conclusions fiables ?)

La 1ère étude s’intéresse à l’impact de la récupération active par rapport à la récupération passive, sur une période de 72h : Bosak A., Bishop P., Green M., & Iosia M. (2008). Active vs passive recovery in the 72 hours after a 5km race. The Sport Journal, 11 (3).

Les auteurs citent des études plébiscitant la récupération active, mais également d’autres études en faveur de la récupération passive. Alors qui croire ? Pour répondre à cette question et évaluer la différence entre les 2 méthodes, les coureurs réalisent un test de 5km puis, après 72h de récupération passive (sans activité physique), refont le test de 5km. Idem avec une récupération active de 72h (à base de 5 miles à 65%-75% de FCmax). Les temps de course sont alors analysés pour voir si les coureurs ont de meilleures (ou moins bonnes) performances après la récupération active ou passive. Là, l’idéal (ou tout du moins le plus simple) serait de voir une nette tendance indiquant que la méthode X est bien plus efficace que la méthode Y. Sauf que dans la vraie vie, ce n’est pas toujours aussi simple comme le montrent les résultats obtenus : entre récupération active et récupération passive, impossible de désigner une “meilleure” méthode. Sur 72h et 5km, dans les 2 cas, les coureurs récupèrent complètement. L’étude ne nous dévoile donc pas de résultats exceptionnels mais au moins vous savez que vous pouvez faire ce qui vous plait car le résultat sera le même (sur 72h en tout cas).

Pour lire le détail de l’étude, allez sur The Sport Journal.

La seconde étude ne s’intéresse pas à la méthode de récupération mais au temps de récupération en comparant les performances après 24h et 72h de récupération : Bosak A., Bishop P., Green M., Hawver G., & Iosia M. (2008). Comparison of 5km racing performance after 24 and 72 hours of passive recovery. The Sport Journal, 12 (4).

Donc on prend les mêmes (auteurs et coureurs) et on recommence. Un test de 5km, 24h de récupération, re-test de 5km. Idem avec 72h de récupération. Et là, roulement de tambours, les conclusions nous indiquent que 24h de récupération, c’est un peu juste : les performances sont en moyenne moins bonnes. Surpris ? Non pas vraiment… Par contre, il y a peu de différence entre les 2 tests séparés par 72h de récupération. C’est donc globalement une période suffisante pour réparer nos pauvres petits muscles et évacuer la fatigue du premier test. En moyenne, il nous faut donc plus de 24h pour complètement récupérer d’un 5km mais comme l’indique l’étude, ce temps de récupération est variable d’un coureur à l’autre. Libre à vous de vous tester et d’évaluer votre vitesse de récupération.

Pour lire le détail de l’étude, allez sur The Sport Journal.

La dernière des 3 études traite de l’immersion dans de l’eau froide comme méthode de récupération : Bosak A., Bishop P., Green M., & Hawver G. (2009). Impact of cold water immersion on 5km racing performance. The Sport Journal, 12 (2).

Qu’ont subi nos 12 cobayes cette fois-ci ? 2 tests de 5km avec 24h de récupération passive entre les 2, puis 2 tests de 5km avec également 24h de récupération passive sauf qu’immédiatement après le 1er test, ils ont pris un bain de 12 minutes dans de l’eau à 15.5°C. Ça rafraichit ! Par contre, quel est l’impact sur la récupération ? Visiblement, d’un point de vue global, ce n’est pas miraculeux, la récupération n’est pas complète mais elle semble tout de même meilleure que sans immersion. Cependant il y a tout de même 3 coureurs sur les 12 qui semblent tirer pleinement profit de cette immersion. Comme quoi, une fois encore, les résultats sont assez variables d’un individu à un autre.

Pour lire le détail de l’étude, allez sur The Sport Journal.

Ces 3 études donnent quelques éléments de réponse sur la récupération mais cela reste à mon avis assez limité tant les variables sont nombreuses. D’autres expérimentations mériteraient d’être réalisées pour compléter ces 3 études basées sur un test de 5km :

  • Globalement, on récupère bien en 72h mais pas en 24h. Et sur 72h, il n’y a pas de différence entre récupération active et passive. Mais sur 24h, y a-t-il une différence entre récupération active et passive ?
  • L’immersion dans l’eau froide ne permet pas une récupération complète en 24h. Qu’en est-il au bout de 48h ? Est-ce mieux que la récupération active ou passive ?
  • D’autres facteurs peuvent être introduits dans le processus de récupération : massages, électro-stimulation…

Enfin, quels seraient les résultats avec des tests sur de plus longues distances ? Pfff… j’ai pas fini de me poser des questions !

Mais si vous avez une méthode miracle (et légale ;) ), vous pouvez nous en faire part ? Merci !


Nice – Cannes 2009, le bilan

Mardi 10 novembre 2009

Seconde édition du marathon des Alpes-Maritimes, second marathon pour moi donc. Je vais vous épargner le récit détaillé de ma course, il suffit de reprendre le compte-rendu de l’année dernière et d’embellir un peu les choses : un premier semi toujours aussi agréable et roulant avalé en environ 1h44 et un second semi avec faux-plats, côtes, crampes… m’obligeant à ralentir et à réaliser un beau (sic) positive split de +20′.

Par contre, j’ai envie de vous faire part de toutes ces choses (parfois des détails) qui m’ont plu ou au contraire m’ont déplu lors de ce marathon.

J’ai aimé :

Le village marathon avec un grand espace pour retirer son dossard : le samedi entre 14h et 16h (donc probablement pas le moment le moins fréquenté), il n’y avait presque pas d’attente pour retirer son dossard et même les guichets “Litiges” ne semblaient pas débordés contrairement à ce que j’avais pu voir l’année dernière.

Les trains gratuits pour les coureurs pour aller à Nice avant le marathon et pour rentrer chez soi après. Certes il n’y avait de places assises pour tout le monde mais c’est quand même très pratique.

Les 8 pompiers de l’association “Pompiers Raid Aventure” permettant à Laurent, handicapé, de parcourir les 42km sur une joëllette. Bravo Messieurs !

Un SDF, armé d’une trompette, nous interprétant la BO de Rocky un peu avant Marina Baie des Anges.

Les volontaires, médecins, secouristes, musiciens… qui, pour certains, étaient debout bien avant nous et qui ont permis à nous, coureurs, de profiter de la course.

La grande tente de ravitaillement à l’arrivée, nous protégeant du temps légèrement froid (par contre pour y accéder, c’est une autre histoire… voir plus bas).

Les 2 derniers kilos à Cannes, façon fin d’étape du Tour de France en haut d’un col : la foule qui s’épaissit et qui se ressert de part et d’autre de la route pour ne laisser plus que 2 ou 3 mètres au passage des coureurs. Malheureusement, avec mon allure escargot en fin de parcours, ça m’a valu quelques coups de coude de la part de participants qui en avaient encore un peu sous la pédale (enfin sous le pied) et qui cherchaient à se faufiler.

Yohann Diniz, participant au marathon en relais pour promouvoir la marche athlétique. Il m’avait bien semblé le reconnaitre sur la ligne du semi attendant le premier relayeur, puis j’ai eu la confirmation que c’était lui vers Juan les pins, lorsqu’il m’a “enrhumé” avec son rythme de marcheur. Il a bouclé le second semi en 1h31.

Les changements au niveau du parcours pour supprimer les quelques difficultés qu’il y avait à Cannes en 2008.

Le t-shirt technique Finisher, plus sobre et esthétique que l’année dernière (et plus que le sac également).

T-shirt Finisher Nice-Cannes 2009

Je n’ai pas aimé :

La zone post-arrivée à Cannes, bien trop petite pour accueillir tous les finishers. Malgré une très bonne organisation générale, le gros point noir du marathon était la gestion des consignes à l’arrivée. Dans un espace si confiné, ça se bousculait pour aller récupérer son sac à la consigne ou pour aller dans la tente de ravitaillement. Imaginez, vous avez couru un marathon, vous êtes fatigué (étonnant non ?), vous avez un peu froid et vous voulez récupérer votre sac. Sauf que voilà, l’espace manquant, vous êtes coincés, limite compressés, dans un paquet de quelques centaines de coureurs puants (après 42 bornes, forcément… on ne sent pas la rose, moi le premier), et après 20 minutes d’attente, vous n’avez parcouru que 3 mètres sur les 25 mètres de queue (ou plutôt de marée humaine). Pas étonnant que certains aient eu des malaises, j’en étais d’ailleurs pas très loin, au point que j’ai abandonné pour retrouver un peu d’espace et d’air frais. Mais il a bien fallu que j’y retourne plus tard, dans les mêmes conditions. Bref, nous faire arriver juste au pied des marches du palais, c’est sympa mais 1) mort comme j’étais, j’ai au mieux jeté un coup d’œil livide sur le Palais sans m’en rendre compte et 2) l’espace pour accueillir 10000 coureurs manque à cet endroit ou tout du moins, l’espace n’était pas suffisamment bien organisé.

Le coureur fustigeant les bénévoles au ravitaillement d’après course à cause de l’attente aux consignes. Ok c’était très mal organisé mais les bénévoles qui nous alimentaient là en eau, cola, fruits, sucres et autres n’avaient pas grand chose à voir avec le problème d’organisation. Eux nous servaient aimablement, le minimum étaient selon moi de les remercier. Pour les critiques (tout à fait fondées), je suggère de les adresser plutôt à l’organisateur afin qu’il améliore la prochaine édition.

Le sac à dos millésimé. En soit, c’est une très bonne idée de cadeau pour l’ensemble des participants, mais personnellement je n’ai pas du tout été emballé par les couleurs choisies (gris clair et rose). Le sondage d’un échantillon tout à fait NON représentatif donne un résultat de 6 “Le sac est moche” contre 1 seul “J’aime bien les couleurs”. Et vous, vous le trouvez comment ?

Sac millésimé Nice-Cannes 2009

Le qualificatif “roulant” pour décrire le parcours. Oui, le 1er semi est très plat, mais le second, c’est une autre histoire : entre les remparts d’Antibes, le Cap d’Antibes et la sortie de Golf Juan jusqu’à l’entrée dans Cannes, les occasions ne manquent pas pour perdre de précieuses minutes et beaucoup de force. Mais bon, je connaissais le parcours donc ce n’était pas une surprise.

Mon bilan

N’ayant participé qu’à 2 marathons (le même en plus), je n’ai pas vraiment d’éléments de comparaison. Sans aucun doute l’ambiance doit être plus festive sur des gros marathons ou des marathons se courant uniquement en ville car là sur certains secteurs, le public se faisait rare et/ou timide. Mais je tire un bilan plutôt positif de cette édition 2009 sans toutefois oublier le gros raté de l’organisation au niveau des consignes à l’arrivée. Enfin tout ceci ne représente que mon avis donc si vous n’êtes pas d’accord ou si vous souhaitez ajouter quelques bons ou mauvais points, exprimez-vous !


Marathon des Alpes-Maritimes J-3

Jeudi 5 novembre 2009

La seconde édition du marathon des Alpes-Maritimes s’approche à grand pas, plus que 2 jours et 14 heures avant le départ ce dimanche 8 novembre. Le succès rencontré l’année dernière pour la première n’a pas faibli puisqu’il y a pour le moment 10281 inscrits traités. Les derniers préparatifs sont en cours, aussi bien du côté des coureurs (nombreux à s’entrainer ces dernières semaines sur le bord de mer) que des organisateurs. Et le premier rendez-vous à ne pas louper, c’est le village Running Expo Marathon, place Masséna à Nice, pour retirer votre dossard muni de votre bon de retrait. Sans votre bon de retrait, vous risquez de devoir passer par la (probablement longue) file d’attente des litiges. Le village est ouvert depuis cet après-midi et sera également ouvert demain de 10h à 19h et samedi de 9h à 20h.

Le parcours quant à lui est déjà balisé par du marquage au sol. Enfin je n’ai pas vérifié tout le parcours mais juste la Croisette et l’arrivée située juste en face des marches du Palais des Festivals.

MAM 09 40KMAM09 Arrivée devant le Palais

Bonne course à tous les participants. Et si vous doublez (ou inversement) un t-shirt “Mathieu – Team Wanarun”, ça devrait être moi :)




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