Créé en 2007, le Marathon de Tokyo est le plus récent des Abbott World Marathon Majors. Pourtant,...]]> ]]> ]]> /blog/frequence-cardiaque-de-recuperation-73429.html La fréquence cardiaque de récupération (FCR) est un indicateur simple, mais extrêmement précieux pour évaluer son niveau de forme, son état de fatigue et sa capacité à progresser. Elle...]]> ]]> ]]> /blog/marathon-de-sydney-73430.html En 2025, le Marathon de Sydney entre officiellement dans la légende en devenant le 7ᵉ Abbott World Marathon Major, aux côtés de Boston, New York, Chicago, Londres, Berlin et Tokyo. C’est...]]> ]]> ]]> /blog/comment-reconnait-on-le-surentrainement-18714.html Courir plus pour progresser : l’équation paraît logique. Pourtant, il existe une limite au-delà de laquelle l’entraînement devient contre-productif. Ce seuil porte un nom : le...]]> ]]> ]]> /blog/courir-tous-les-jours-73401.html Courir tous les jours fait rêver certains passionnés de course à pied : progression plus rapide, perte de poids, rituel quotidien... Mais cette ambition soulève aussi une question essentielle...]]> ]]> ]]> /blog/marathon-de-londres-lelegance-britannique-au-service-de-la-course-a-pied-73416.html Le Marathon de Londres, ou TCS London Marathon, est l’un des événements sportifs les plus emblématiques du Royaume-Uni. Il se distingue par son parcours prestigieux, ses performances de haut...]]> ]]> ]]> /blog/courir-bruler-graisse-73394.html Beaucoup de coureurs se posent la question : "combien de temps dois-je courir pour brûler des graisses ?" Si la course à pied est un excellent moyen de dépenser des calories, elle peut aussi...]]> ]]> ]]> /blog/marathon-de-berlin-73413.html Chaque année fin septembre, des dizaines de milliers de coureurs se donnent rendez-vous à Berlin pour l’un des marathons les plus rapides de la planète. Avec un parcours ultrarapide, une...]]> ]]> ]]> /blog/choix-frequence-cardiaque-73390.html Lorsque l'on parle d'entraînement en course à pied, la fréquence cardiaque (FC) est l'un des outils les plus fiables pour mesurer l'intensité de l'effort. Contrairement à l'allure,...]]> ]]> ]]> /blog/marathon-de-chicago-73407.html Le Marathon de Chicago est souvent décrit comme le meilleur compromis entre vitesse, ambiance et accessibilité. Moins élitiste que Boston, plus roulant que New York, et tout aussi festif, il...]]> ]]> ]]> /blog/methode-80-20-73387.html Lorsqu'on découvre la course à pied ou qu'on souhaite progresser, l'intuition pousse souvent à courir vite, le plus souvent possible. Pourtant, les meilleurs progrès se construisent non pas...]]> ]]> ]]> /blog/soldes-ete-2025-73420.html La période des soldes été 2025 est le moment idéal pour faire de bonnes affaires sur les équipements de sport. Pour les passionnés de course à pied, de trail ou de randonnée, c’est...]]> ]]> ]]> /blog/marathon-de-new-york-2-73404.html Chaque premier dimanche de novembre, plus de 50 000 coureurs envahissent les rues des cinq boroughs de New York. Le Marathon de New York, ou TCS New York City Marathon, est bien plus qu’une...]]> ]]> ]]> /blog/endurance-vs-seuil-73382.html En course à pied, deux notions reviennent souvent lorsqu'on parle d'entraînement structurant : l'endurance fondamentale et le seuil anaérobie. Bien qu'elles soient toutes deux essentielles...]]> ]]> ]]> /blog/marathon-de-boston-73397.html Le Marathon de Boston est plus qu’une course. C’est une légende vivante, un symbole de persévérance, d’histoire, de performance et de communauté. Créé en 1897, il est le plus ancien...]]>