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/blog/seuil-course-a-pied-73616.html
Dans le vocabulaire de la course à pied, il existe des mots un peu mystérieux que l’on entend partout : VMA, endurance fondamentale, fractionné… et le fameux seuil. Les entraîneurs...]]>
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/blog/courir-surcharge-mentale-plaisir-73613.html
Il y a des jours où l’on enfile ses chaussures non pas pour battre un record, mais simplement pour respirer un peu. La course à pied est souvent présentée comme un antidote au stress, une...]]>
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/blog/mal-ventre-quand-je-cours-73609.html
Si vous courez depuis quelque temps, vous avez forcément déjà vécu cette situation : tout va bien, les jambes tournent, la respiration est régulière… et soudain, une douleur au ventre...]]>
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/blog/capteurs-foulee-donnees-dynamiques-running-73606.html
Pendant longtemps, courir se résumait à une montre, un chrono et une paire de chaussures. Aujourd’hui, la technologie offre une vision totalement nouvelle de la course à pied : capteurs...]]>
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/blog/11749-11749.html
On connaît tous ce moment un peu gênant : on termine une séance de course à pied, on se sent super bien… mais notre visage ressemble soudainement à une tomate bien mûre. Certaines...]]>
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/blog/streak-running-73484.html
“Un jour sans courir est un jour perdu.” Cette phrase, très répandue dans les communautés de runners, reflète bien la tentation qu’ont de nombreux passionnés : sortir tous les jours,...]]>
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/blog/courir-hiver-ville-equipement-73591.html
Courir en hiver en ville, et particulièrement à Paris, exige une préparation spécifique. Les coureurs doivent composer avec le froid humide, la pluie quasi permanente, le vent parfois violent...]]>
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/blog/saintelyon-73593.html
Il existe en France une course à part, un rendez-vous que tout coureur de fond rêve d’affronter au moins une fois dans sa vie :...]]>
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/blog/tests-vma-vameval-cooper-72108.html
Connaître sa VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est un passage obligé pour tout coureur, qu’il soit débutant ou confirmé. Cette donnée clé permet d’individualiser ses allures...]]>
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/blog/test-demi-cooper-73502.html
Le test demi-Cooper est une variante du test de Cooper, conçue pour être plus accessible et moins traumatisante. Au lieu de courir 12 minutes à fond, l’effort se limite à 6 minutes....]]>
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/blog/conversion-miles-kilometres-73580.html
Quand on court en France ou dans la majorité des pays d’Europe, tout est exprimé en kilomètres : les distances, les allures, les vitesses. Mais dès que l’on participe à une course aux...]]>
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/blog/utmb-chamonix-histoire-parcours-conseils-73514.html
Chaque fin d’été, Chamonix devient la capitale mondiale du trail. Des milliers de passionnés, venus des cinq continents, se rassemblent pour un seul objectif : participer à l’UTMB,...]]>
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/blog/test-saucony-hurricane-25-confort-et-reactivite-73545.html
La Saucony Hurricane 25 poursuit la lignée d’un modèle emblématique dédié au confort et à la stabilité. Mais cette nouvelle version va plus loin : plus légère, plus douce et plus...]]>
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/blog/test-cooper-73499.html
Le test de Cooper est sans doute le plus célèbre des tests d’endurance. Inventé en 1968 par le Dr Kenneth H. Cooper, médecin militaire américain, il a été conçu pour évaluer la...]]>
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/blog/marathon-valence-73476.html
En quelques années, le Marathon de Valence s’est imposé comme l’un des rendez-vous incontournables du calendrier mondial. Longtemps discret, il est aujourd’hui réputé comme le marathon...]]>
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/blog/combien-kilometres-courir-semaine-73473.html
C’est l’une des questions les plus fréquentes chez les coureurs : combien de kilomètres faut-il courir chaque semaine pour progresser, sans pour autant se blesser ? Entre ceux qui...]]>
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/blog/lampe-frontale-73481.html
Chaque année, à l’approche du changement d’heure, les coureurs ressentent le même besoin : s’équiper d’une lampe frontale. Lorsque les journées raccourcissent, la sortie du soir ou...]]>
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/blog/dossard-marathon-tokyo-73467.html
Le marathon de Tokyo fait rêver de nombreux coureurs. Depuis 2019, je tente d’obtenir ce précieux sésame pour participer à l’un des six Abbott World Marathon Majors et obtenir la...]]>
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/blog/test-vameval-73492.html
Pour progresser en course à pied, il est indispensable de connaître sa vitesse maximale aérobie (VMA). Cette donnée clé permet de calibrer ses entraînements, de structurer ses séances de...]]>
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/blog/huawei-watch-gt-6-pro-73455.html
Huawei poursuit sa montée en gamme sur le segment des montres sportives avec la sortie de la Huawei Watch GT 6 Pro. J’ai pu tester la version Black dans un contexte orienté course à pied, et...]]>
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/blog/courir-apres-40-ans-73452.html
Passer le cap des quarante ans ne signifie pas ralentir en course à pied. Au contraire, c’est souvent l’âge de la maturité sportive : on connaît mieux son corps, on sait ce qui nous...]]>