Le choix d’une paire de chaussure est déterminant pour votre santé. En effet, il ne suffit pas de choisir une paire de chaussure jolie, il faut surtout une paire qui soit adaptée à vos pieds. Il existe trois grand familles de chaussures de running. Cela dépend de l’assiette de votre pied :
- Le pied à plat : vous avez une foulée universelle.
- Le pied penche vers l’extérieur : vous avez une foulée supinatrice.
- Le pied penche vers l’intérieur : vous avez une foulée pronatrice.
On peut voir sur le schéma ci-dessus, la position des pieds dans les différents cas.
Vous pouvez déterminer votre foulée en regardant l’usure des semelle de vos chaussures de ville (vous pouvez voir les différents cas sur le schéma).
- Si vos semelles sont usées sur les bords extérieurs : vous avez une foulée supinatrice.
- Si vos semelles sont usées sur les bords intérieurs : vous avez une foulée pronatrice.
- Si vos semelles sont usées au centre : vous avez une foulée universelle.
Ensuite, Il vous suffit de choisir dans les gammes de chaussures :
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