Dans l’article “Conseils pour éviter les blessures” je ne comprends pas bien la phrase suivante:

“Courir avec les quadriceps et les muscles des hanches plutôt que d’utiliser les ischio-jambiers et les muscles fessiers”

Pouvez-vous préciser ou donner un exemple car je n’arrive pas visualiser ce mouvement.

Merci d’avance.

Yves